اس ام اس پ ن پ دکوراسیون

پزشکی,جوک,اسمس پنپ,تیرماه, دکوراسیون,پف,آقا, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,پ,جدید,اسمس خنده دار,اس ام اس پ ن پ,خانواده, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,ن,عکس جنجالی بازیگران,اسمس پ ن پ,اس ام اس پ ن پ,فوتبال,آموزش,مدرسه,پیامک پ ن پ,,دکتر,اس ام اس خنده دار,چشای

اس ام اس پ ن پ دکوراسیون

با چشای پف کرده رفتم مدرسه دوستم می گه:خواب بودی؟؟؟می گم پ ن پ چشامو پروتز کردم*******************************تو خیابون با دوستم دارم راه می رم گوشیم یه دفه زنگ می خوره.دوستم می گه:صدای گوشیه توه؟؟؟منم گفتم:پ ن پ ١١٠ صدا آژیرشو عوض کرده*******************************سر جلسه امتحان به دختره میگم سوال هشت چی میشه میگه تقلبی می خوای می گم پ ن پ می خوام ببینم سطح هوشت در چه حد است می خوام با خانواده بیام خواستگاریت!!*******************************واسه ثبت نام ۱ ساعت وایسادمیارو اومده میگه میخوای ثبت نام کنی؟پ ن پ اومدم حالتو احوالتو سفید رویتو سیه مویتو ببینم بروم*******************************به داداشم میگم سر رات داری میری یه لیوان آب هم برای من بیار.بهم میگه تشنته میگم: پ ن پ من آن گلبرگ مغرورم که میمیرم ز بی آبی ولی با منت و خواری پی شبنم نمی گردم!!!*******************************رفتم پرنده فروشی میگم آقا قناری‌های نر و مادتون کدومان؟میگه میخوای بخری؟پَ نه پَ مامور منکراتم اومدم ببینم قفسشون یه وقت مختلط نباشه*******************************گوشیم رو سایلنت بوده روی میز ناهار خوری برام اس میاد داداشم می گه :می لرزه می گم :پــــــــــــــ نــــــــــ پــــــــــخربزه خورده فکر اینجاشو نکرده*******************************تو بیمارستان بودم دکتر آمپول بیهوشی رو زد بعد بهم گفت آماده ی واسه عمل ؟ تا اومدم بگم پ ن پ بیهوش شدم و یه موقعیت از دست رفت…*******************************رفتم دندون پزشکی به دکتره می گم :آقای دکتر این دندون عقلم کج دراومده اومدم حسابشو برسی!دکتره می گه : یعنی می گی بکشمش؟پ نه پ گفتم شما تحصیل کرده ای یکم نصیحتش کنی بلکم از خر شیطون بیاد پایین به راه راست هدایت شه !*******************************شب خواب بودم بابام چراغ روشن کرد بیدار شدم گفت: ببخشید خاب بودیگفتم آرهگفت: مسواک زدیگفتم آرهگفت : چرا قارو خاموش کنمگفتم آرهبعد گفت خاک توسرت سه تا پ نه پ رواز دست دادی فردا از ناهار خبری نیست********************************به دوستم میگم فهمیدی مریم جدا شد؟ میگه از شوهرش؟ پ ن پ، چسبیده بود کف ماهیتانه کفگیر زدم جدا شد…*******************************تصادف کردم زنگ زدم پلیس. اومده میگه :تصادف کردی؟میگم: پ ن پ دلم برات تنگ شده بود زنگ زدم بیای خودتو ببینم!!*******************************به یارو میگم حاجی بزن تو دنده من هول میدم روشن شهمیگه بزنم ۲ ؟میگم: پ ن پ بزن ۳ فوتبال داره*******************************فامیلمون اومده خونمون میگه از وقتی کولر گذاشتین خونتون اینقدر خنک شده ؟ گفتیم پـَـــ نــه پـَـــ از وقتی توی کانون فرهنگی آموزش ثبت نام کردیم !*******************************امروز ۵۰ متر دنبال اتوبوس دویدم بعد راننده نگه داشته میگه:میخوای سوار بشی…؟گفتم پ ن پ!!!میخواستم سفر خوبی رو براتون آرزو کنم.

اس ام اس پ ن پ پ ن اس ام اس خنده دار پیامک پ ن پ اسمس خنده دار اسمس پنپ اسمس پ ن پ آموزش پزشکی خانواده فوتبال آقا دکتر جدید جوک تیرماه چشای پف مدرسه

با چشای پف کرده رفتم مدرسه دوستم می گه:خواب بودی؟؟؟
می گم پ ن پ چشامو پروتز کردم

*******************************

تو خیابون با دوستم دارم راه می رم گوشیم یه دفه زنگ می خوره.
دوستم می گه:صدای گوشیه توه؟؟؟
منم گفتم:پ ن پ ١١٠ صدا آژیرشو عوض کرده

*******************************

سر جلسه امتحان به دختره میگم سوال هشت چی میشه میگه تقلبی می خوای می گم پ ن پ می خوام ببینم سطح هوشت در چه حد است می خوام با خانواده بیام خواستگاریت!!

*******************************

واسه ثبت نام ۱ ساعت وایسادم
یارو اومده میگه میخوای ثبت نام کنی؟
پ ن پ اومدم حالتو احوالتو سفید رویتو سیه مویتو ببینم بروم

*******************************

به داداشم میگم سر رات داری میری یه لیوان آب هم برای من بیار.بهم میگه تشنته میگم: پ ن پ من آن گلبرگ مغرورم که میمیرم ز بی آبی ولی با منت و خواری پی شبنم نمی گردم!!!

*******************************

رفتم پرنده فروشی میگم آقا قناری‌های نر و مادتون کدومان؟
میگه میخوای بخری؟
پَ نه پَ مامور منکراتم اومدم ببینم قفسشون یه وقت مختلط نباشه

*******************************

گوشیم رو سایلنت بوده روی میز ناهار خوری برام اس میاد داداشم می گه :می لرزه می گم :
پــــــــــــــ نــــــــــ پــــــــــ
خربزه خورده فکر اینجاشو نکرده

*******************************

تو بیمارستان بودم دکتر آمپول بیهوشی رو زد بعد بهم گفت آماده ی واسه عمل ؟ تا اومدم بگم پ ن پ بیهوش شدم و یه موقعیت از دست رفت…

*******************************

رفتم دندون پزشکی به دکتره می گم :
آقای دکتر این دندون عقلم کج دراومده اومدم حسابشو برسی!
دکتره می گه : یعنی می گی بکشمش؟
پ نه پ گفتم شما تحصیل کرده ای یکم نصیحتش کنی بلکم از خر شیطون بیاد پایین به راه راست هدایت شه !

*******************************

شب خواب بودم بابام چراغ روشن کرد بیدار شدم گفت: ببخشید خاب بودی
گفتم آره
گفت: مسواک زدی
گفتم آره
گفت : چرا قارو خاموش کنم
گفتم آره
بعد گفت خاک توسرت سه تا پ نه پ رواز دست دادی فردا از ناهار خبری نیست

*******************************

*به دوستم میگم فهمیدی مریم جدا شد؟ میگه از شوهرش؟ پ ن پ، چسبیده بود کف ماهیتانه کفگیر زدم جدا شد…

*******************************

تصادف کردم زنگ زدم پلیس. اومده میگه :تصادف کردی؟
میگم: پ ن پ دلم برات تنگ شده بود زنگ زدم بیای خودتو ببینم!!

*******************************

به یارو میگم حاجی بزن تو دنده من هول میدم روشن شه
میگه بزنم ۲ ؟
میگم: پ ن پ بزن ۳ فوتبال داره

*******************************

فامیلمون اومده خونمون میگه از وقتی کولر گذاشتین خونتون اینقدر خنک شده ؟ گفتیم پـَـــ نــه پـَـــ از وقتی توی کانون فرهنگی آموزش ثبت نام کردیم !

*******************************

امروز ۵۰ متر دنبال اتوبوس دویدم بعد راننده نگه داشته میگه:میخوای سوار بشی…؟گفتم پ ن پ!!!میخواستم سفر خوبی رو براتون آرزو کنم.

اس ام اس جوک سربازی دکوراسیون

خدمت سربازی,پیامک سربازی, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/,,خدمت,کله تاس,اس ام اس خنده دار سربازی,94,اس ام اس جوک سربازی,سرباز, دکوراسیون,اس جوک,عکس جنجالی بازیگران,به صف کردند تراشیدن, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,اس ام اس جوک سربازی,93, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل

اس ام اس جوک سربازی دکوراسیون

غضنفر سربازیش تموم میشه، وقتی کارت پایان خدمتشو بهش میدن، نگاه میکنه میگه: ای بابا، من که ازینا چهارتا دارم! …

اس ام اس جوک سربازی اس ام اس خنده دار سربازی اس جوک پیامک سربازی اس ام اس 93 94 خدمت سربازی خدمت سرباز کله تاس به صف کردند تراشیدن

به صف کردند تراشیدند سرم را

لباس ارتشی کردند تنم را

الهی خیر نبینی سر گروهبان

که امشب کردی تو مرا نگهبان

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

غضنفر سربازیش تموم میشه، وقتی کارت پایان خدمتشو بهش میدن، نگاه میکنه میگه: ای بابا، من که ازینا چهارتا دارم! …

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

به سربازی روم با کوله پوشتی

به دستم داده اند یک نان خشکی

به خط کردن تراشیدم سرم را

لباس ارتشی کردن تنم را

لباس ارتشی رنگ زمین است

سزای هر جوان آخر همین است

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

هر روز تنگ غروب تو سربازی

صفا داره لب مرز تیر اندازی

تا چهل چراغ پادگان روشن میشه

سر دیگ عدسی غوغا میشه

توی دیگ عدس ، افتاده یک مگس

بخورم ، نخورم گرسنه می مونم

قدر آش ننم رو حالا می دونم

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

سر پستم رسیدم خوابم آمد – محبت های مادر یادم آمد

نوشتم نامه ای با برگ چایی – کلاغ پر میروم مادر کجایی

نوشتم نامه ای با برگ انگور – جدا گشتم دو سال از خانه ام دور

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

به عضنفر میگن چرا میری سربازی؟ میگه والا فقط به خاطر مرخصی هاش

دانستنی های کرم ضدآفتاب دکوراسیون

پوست شفاف,مطلب,زیبایی,ماهی, دکوراسیون,دانید,کودکان, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,ضد,تاریخ,میکاپ,دانستنی های کرم ضدآفتاب,پزشکی, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,آفتاب,عکس جنجالی بازیگران,سایت آرایش,دانستنی های کرم ضدآفتاب,جالب,سایت زیبایی,برخی,آرایش,,تکنولوژی,دانستنی ها,کرم

دانستنی های کرم ضدآفتاب دکوراسیون

در برخی جوامع، مردم با استفاده از عصاره روغن، کلاه و لباس از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت می کنند.در گذشته تصور بر این بود که گرمای نور خورشید سوختگی دردناکی ایجاد می کند. اما در سال ۱۸۸۹ ثابت شد که این اشعه ماورای بنفش است که باعث آفتاب سوختگی می شود.این یافته مقدمه ای برای اولین توصیه های پزشکی در زمینه محافظت از پوست در برابر نور خورشید بود؛ توصیه هایی که تا امروز هم ادامه دارد. در این مطلب به نکاتی جالب درباره کرم ضد آفتاب اشاره شده است. کرمضد آفتاب اولیه:علاوه بر چتر و کلاه، در قدیم از کرم های ضد آفتاب تهیه شده از عصاره های گیاهی یا مواد معدنی استفاده می شد.این کرم های ضد آفتاب حاوی روغن، سبوس برنج، آهن، گل رس یا قیر و… بود.در سال ۱۹۲۰، ارتش و نیروی هوایی از محققان خواست تا موثرترین کرم ضد آفتاب را برای سربازان تهیه کنند. پس از آزمایش روی تأثیر ۱۲ نوع ترکیب، محققان به این نتیجه رسیدند که پترولیوم ( با نام تجاری وازلین)یک ضد آفتاب موثر و ضد آب است.در گذشته، ترکیب های منعکس کننده نور که به اندازه کافی کوچک نبود، سفید رنگ دیده می شد اما با نانو تکنولوژی مواد مانند دی اکسید تیتانیوم به ذرات ریز و نامرئی تبدیل شد.  عملکرد کرم ضد آفتاب چگونه است؟کرم ضد آفتاب را می توان از ۲ نوع ماده تهیه کرد، ذرات غیرطبیعی مانند دی اکسید تیتانیوم یا اکسید زینک یا ترکیب های طبیعی مانند عصاره های گیاهی.ذرات موجود در کرم های ضدآفتاب با انعکاس دادن نور خورشید، از پوست محافظت می کند. ترکیب های ارگانیک یا طبیعی اشعه ماورای بنفش را جذب و انرژی خود را به عنوان حرارت رها می کند.اصطلاح عامل محافظت از خورشید (SPF) در دهه ۶۰ مطرح شد. SPF، مدت زمان محافظتی کرم ضد آفتاب را مشخص می کند. پزشکان استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 15و30 را توصیه می کنند زیرا SPF بالاتر یا شسته می شود یا جذب پوست می شود و در واقع باعث محافظت طولانی تر از پوست نمی شود. آیا کرم ضد آفتاب مانع تولید ویتامین D در بدن می شود؟بدن هر انسان به نور خورشید نیاز دارد تا بتواند ویتامین D تولید کند. اما آیا استفاده از کرم ضد آفتاب باعث کمبود ویتامین D می شود؟ ویتامین D را می توان از مواد غذایی تأمین کرد. این مواد عبارت است از: روغن ماهی، سالمون، ساردین، شیر سویا، تخم مرغ، قارچ و لبنیات غنی شده. نکاتی که باید به آن توجه کرد:هر بار کرم ضد آفتاب را به قسمت هایی از بدن که در معرض نور آفتاب است از جمله لب ها بمالید. از کرم ضد آفتابی که در برابر اشعه UVA و UVB با SPF حداقل ۱۵ است، استفاده شود. به تاریخ انقضای کرم ها دقت کنید زیرا برخی مواد ضد آفتاب به مرور زمان فاسد می شود یا در آن زمینه رشد باکتری فراهم می شود. افرادی که پوست چرب یا مستعد به آکنه دارند، از کرم ضد آفتاب با پایه آب استفاده کنند. استفاده از کرم ضد آفتاب برای نوزادان زیر ۶ ماه توصیه نمی شود. کودکان زیر ۶ ماه را در سایه قرار دهید یا این که لباس مناسبی بر تنشان کنید که در برابر نور خورشید از پوست آن ها محافظت کند.

دانستنی های کرم ضدآفتاب ضد آفتاب دانستنی ها آرایش میکاپ زیبایی سایت آرایش سایت زیبایی پوست شفاف پزشکی جالب کودکان تکنولوژی تاریخ مطلب ماهی کرم دانید برخی

در برخی جوامع، مردم با استفاده از عصاره روغن، کلاه و لباس از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت می کنند.

در گذشته تصور بر این بود که گرمای نور خورشید سوختگی دردناکی ایجاد می کند. اما در سال ۱۸۸۹ ثابت شد که این اشعه ماورای بنفش است که باعث آفتاب سوختگی می شود.این یافته مقدمه ای برای اولین توصیه های پزشکی در زمینه محافظت از پوست در برابر نور خورشید بود؛ توصیه هایی که تا امروز هم ادامه دارد. در این مطلب به نکاتی جالب درباره کرم ضد آفتاب اشاره شده است.

 

کرمضد آفتاب اولیه:
علاوه بر چتر و کلاه، در قدیم از کرم های ضد آفتاب تهیه شده از عصاره های گیاهی یا مواد معدنی استفاده می شد.

این کرم های ضد آفتاب حاوی روغن، سبوس برنج، آهن، گل رس یا قیر و… بود.در سال ۱۹۲۰، ارتش و نیروی هوایی از محققان خواست تا موثرترین کرم ضد آفتاب را برای سربازان تهیه کنند. پس از آزمایش روی تأثیر ۱۲ نوع ترکیب، محققان به این نتیجه رسیدند که پترولیوم ( با نام تجاری وازلین)یک ضد آفتاب موثر و ضد آب است.

در گذشته، ترکیب های منعکس کننده نور که به اندازه کافی کوچک نبود، سفید رنگ دیده می شد اما با نانو تکنولوژی مواد مانند دی اکسید تیتانیوم به ذرات ریز و نامرئی تبدیل شد.
 

 

عملکرد کرم ضد آفتاب چگونه است؟
کرم ضد آفتاب را می توان از ۲ نوع ماده تهیه کرد، ذرات غیرطبیعی مانند دی اکسید تیتانیوم یا اکسید زینک یا ترکیب های طبیعی مانند عصاره های گیاهی.ذرات موجود در کرم های ضدآفتاب با انعکاس دادن نور خورشید، از پوست محافظت می کند. ترکیب های ارگانیک یا طبیعی اشعه ماورای بنفش را جذب و انرژی خود را به عنوان حرارت رها می کند.اصطلاح عامل محافظت از خورشید (SPF) در دهه ۶۰ مطرح شد. SPF، مدت زمان محافظتی کرم ضد آفتاب را مشخص می کند. پزشکان استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 15و30 را توصیه می کنند زیرا SPF بالاتر یا شسته می شود یا جذب پوست می شود و در واقع باعث محافظت طولانی تر از پوست نمی شود.

 

آیا کرم ضد آفتاب مانع تولید ویتامین D در بدن می شود؟
بدن هر انسان به نور خورشید نیاز دارد تا بتواند ویتامین D تولید کند. اما آیا استفاده از کرم ضد آفتاب باعث کمبود ویتامین D می شود؟ ویتامین D را می توان از مواد غذایی تأمین کرد. این مواد عبارت است از: روغن ماهی، سالمون، ساردین، شیر سویا، تخم مرغ، قارچ و لبنیات غنی شده.

 

نکاتی که باید به آن توجه کرد:
هر بار کرم ضد آفتاب را به قسمت هایی از بدن که در معرض نور آفتاب است از جمله لب ها بمالید. از کرم ضد آفتابی که در برابر اشعه UVA و UVB با SPF حداقل ۱۵ است، استفاده شود. به تاریخ انقضای کرم ها دقت کنید زیرا برخی مواد ضد آفتاب به مرور زمان فاسد می شود یا در آن زمینه رشد باکتری فراهم می شود. افرادی که پوست چرب یا مستعد به آکنه دارند، از کرم ضد آفتاب با پایه آب استفاده کنند. استفاده از کرم ضد آفتاب برای نوزادان زیر ۶ ماه توصیه نمی شود. کودکان زیر ۶ ماه را در سایه قرار دهید یا این که لباس مناسبی بر تنشان کنید که در برابر نور خورشید از پوست آن ها محافظت کند.

مدل های زیبا طراحی ناخن پا خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/

جذاب,شیک,دیزاین, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,مدل های زیبا طراحی ناخن پا,پا,دست, دکوراسیون,مدل های ناخن 1394,عکس جنجالی بازیگران,,ناخن پا لاک دار,مدل های ناخن 2015,ناخن, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,مدل های ناخن 1393,مدل های ناخن 2014,لاک دار,مدل های زیبا طراحی ناخن پا

مدل های زیبا طراحی ناخن پا خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/

مدل های زیبا طراحی ناخن پا

مدل های زیبا طراحی ناخن پا ناخن پا دست دیزاین شیک جذاب لاک دار ناخن پا لاک دار مدل های ناخن 2014 مدل های ناخن 2015 مدل های ناخن 1393 مدل های ناخن 1394

مدل های زیبا طراحی ناخن پا

مدل های زیبا طراحی ناخن پا

مدل های زیبا طراحی ناخن پا

مدل های زیبا طراحی ناخن پا

مدل های زیبا طراحی ناخن پا

مدل های زیبا طراحی ناخن پا

مدل های زیبا طراحی ناخن پا

آموزش بهبود شوره سر دکوراسیون

مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,آموزش,درمان شوره سر, دکوراسیون,عکس جنجالی بازیگران,,قارچ مو, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/,آموزش بهبود شوره سر,شوره سر چیست؟,علت شوره سر,علت شوره سر و روش درمان آن,درمان خانگی برای رفع شوره سر,آموزش بهبود شوره سر,علل شوره سر,شوره, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,درمان شوره شر با جوشانده,شوره سر,شوره سر و درمان شوره سر,جوشانده

آموزش بهبود شوره سر دکوراسیون

رژیم غذایی اثرچندانی بر شوره‌‌سر ندارد؛ اما کمبود ویتامین به ویژه ویتامین‌های گروه b می‌تواند علایمی مانند درماتیت سبوره را بروز دهد و بنابراین همواره مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه و نیز مصرف سبوس برنج توصیه می‌شود.یکی از مشکلات شایعی که افراد برای درمان آن به متخصص پوست مراجعه می‌کنند، شوره‌سر است. منظور از شوره‌سر، وجود پوسته‌های ریزی است که بر کف سر و لا‌به‌لای موها وجود دارد و در اغلب موارد روی یقه و سرشانه‌های پیراهن فرد می‌ریزد و توجه دیگران را به خود جلب می‌کندشوره‌سر در پوست‌های مختلفوجود شوره‌سر در زمینه پوست سر خشک: این نوع شوره هم در کودکان مشاهده می‌شود و هم در بزرگسالان. مثلا افرادی که از اگزمای سرشتی رنج می‌برند، ممکن است پوست سرشان به دلیل خشکی دچار پوسته‌های ریزی شود که به صورت شوره سر ظاهر می‌شود. این وضعیت را حتی در شیرخواران مبتلا به اگزمای سرشتی هم می‌توان مشاهده کرد. قبل از سن بلوغ هم شوره سر غالبا به علت خشکی پوست سر به وجود می‌آید.وجود شوره سر در زمینه پوست سر چرب: بعد از سن بلوغ همزمان با چرب شدن پوست سر و موها شوره سر به دلایل دیگری بروز می‌کند. مخمری به نام «پیتیروسپروم اوول» یا «مالاسزیا فورفور» عامل اصلی ایجاد شوره سر در زمینه پوست چرب است. قارچ مالاسزیا فورفور می‌تواند طیفی از مشکلات را در ناحیه سر و صورت ایجاد کند که خفیف‌ترین آن همان شوره‌‌سر است. دراین حالت هیچ التهابی در کف سر مشاهده نمی‌شود. گاه این قارچ علاوه بر شوره سر موجب التهاب پوستی و خارش هم می‌شود که به این بیماری «درماتیت سبوره» گفته می‌شود. عوامل فعال کننده این قارچ می‌تواند شامل تغییر فصل، استرس‌های روحی، مصرف برخی داروها به وسیله فرد و بالاخره ابتلا به بیماری‌هایی مثلا ایدز باشد. افراد مبتلا باید بدانند که این قارچ به راحتی شرش را از سر آنها کم نمی‌کند! مرتب می‌رود و می‌آید. بنابراین باید بیاموزند که چطور با مصرف داروها یا تغییر شیوه زندگی این بیماری را کنترل و مهار کنند. این افراد همچنین باید بدانند که شوره سر هرازگاهی عود می‌کندکه جزو ذات این بیماری است.بشویید، شامپو بزنید، شانه کنیدشوره در اصل سلول‌های مرده پوست است که لابه‌لای موها دیده می‌شود. پوست هر فرد هر 28 روز یک‌بار تجدید می‌شود و پوسته‌های قدیمی می‌ریزند و این ریزش در تمام قسمت‌های بدن وجود دارد؛ اما در سر به دلیل وجود موها و جلوگیری از ریزش، این پوسته‌ها مشهودتر است. قارچ مالاسزیا روی سر تمام افراد وجود دارد و از چربی‌های مترشحه از فولیکول‌های مو تغذیه می‌کند. گاهی اوقات رشد این قارچ به دلایلی که هنوز دقیقا مشخضص نشده‌اند شدت می‌یابد و باعث می‌شود پوست سر به جای 4 هفته یک بار 2هفته یک‌بار تجدید شود، بنابراین سلول‌های مرده یا چربی‌های ترشح شده از پوست مخلوط می‌شوند و حالتی چسبنده پیدا کرده و روی پوست سر و لابه‌لای موها باقی می‌مانند. یکی از روش‌های جلوگیری از شوره شستن به موقع موهاست به این ترتیب چربی‌های سطح سر زدوده شده و از رشد قارچ نام برده جلوگیری خواهد شد. اگر شامپو کردن مداوم مشکل شما را حل نمی‌کند بهتر است از شامپو ضد شوره استفاده کنید و اگر باز هم مشکلتان حل نشد به متخصص پوست و مو مراجعه کنید. بد نیست بدانید شوره خشک در سرتاسر موها پخش است و مانند گرد با تکاندن موها از لابه‌لای آنها می‌ریزد؛ اما شوره چرب تکه‌های درشتی دارد و در ریشه موها قرار دارد. شاید باورتان نشود؛ اما همین که هرصبح موهایتان را شانه بزنید به درمان شوره سرتان کمک بزرگی کرده‌اید، زیرا دراین حالت خون بیشتری به پوست سرتان جریان می‌یابد و سلول‌های پوستی‌تان بهتر تغذیه می‌شوند.درمان شوره سر ناشی از فعالیت قارچیاز آنجاکه عامل اصلی شوره‌‌سر همان قارچ مالاسزیافورفور است بنابراین برای درمان آن باید از داروهای ضد قارچ به صورت لوسیون‌های موضعی یا شامپوهای ضد قارچ استفاده ‌شود.شامپوهای ضد قارچ شامل سلنیوم سولفاید، پیریتون روی،کتوکوناردل وکلیمازول جزو شامپوهای رایج دردرمان شوره‌‌سر و نیز درماتیت سبوره هستند. گاه در درمان درماتیت‌های سبوره لازم است برای تخفیف التهاب علاوه بر داروهای ضدقارچ از دارو‌های ضدالتهاب هم استفاده شود. در موارد شدید هم به دستور پزشک باید از ضد قارچ‌های خوراکی استفاده شود.توجه ویژه به شوره سر: همان‌طور که گفته شد فرد نباید اصرار به درمان قطعی داشته باشد، زیرا اگر چه ممکن است پس از یک دوره درمان موفق، فرد تا مدت‌ها از شوره سر در امان باشد، اما امکان عود آن مثلا به دنبال استرس‌های روحی وجود دارد.افراد باید بدانند شوره‌‌سر پدیده شایعی است و به هیچ‌وجه نگران کننده نیست، اما نکته مهم این است که باید به بیماری‌های پوستی که می‌توانند شوره‌سر را تولیدکنند، توجه داشته باشند. مثل پسوریازیس که می‌تواند موجب پیدایش پوسته‌های ضخیمی روی کف سر شود. گاهی شپش سر هم می‌تواند به دلیل وجود تخم‌های سفید چسبیده به موها با شوره سر اشتباه گرفته شود.درحالی‌که شوره سر معمولا بدون خارش است؛ ولی شپش سر همواره با خارش شدید سر همراه است.وقتی سر غرق شوره می‌شودهنگامی که غذاهای پر چرب مصرف می‌شود، سبوم بیشتری از غدد سباسه ترشح می‌شوند و شرایط برای تکثیر قارچ مالاسزیا فورفور مهیا می‌شود بنابراین غذاهای سرخ شده، آجیل، شیرینی، شکلات و… را در حد اعتدال مصرف کنید.بهتر است سر خود را به طور مداوم با روسری و کلاه نبندید یا حداقل پوشش‌های سفت را به‌ مدت طولانی استفاده نکنید و چند ساعت در روز بگذارید موهایتان هوا بخورد تا از تجمع قارچ برکف سر جلوگیری شود.زمستان‌ها که هوای محیط داخل و بیرون ساختمان قابل توجه است، بروز شوره بیشتر است. بنابراین اگر به مدت زیادی در هوای آزاد هستید از شال یا کلاه استفاده کنید.بهداشت ناکافی و تغذیه نامناسب، تعرق زیاد و همچنین زمینه ارثی هم در ایجاد شوره‌سر دخیل‌اند.تغییرات و بر هم خوردن تعادل هورمونی، کمبود خواب و استرس‌های شدید می‌توانند شوره‌ سر را شدت دهند.شست‌وشوی نادرست سر با شامپوهای غیراستاندارد و واکنش پوست‌سر به رنگ‌های نامرغوب و حتی سشوار کشیدن بیش از حد هم می‌تواند موجب ایجاد شوره شود.آفتاب خوردن زیاد به سر که باعث آسیب دیدن فولیکول‌های مو می‌شود هم در ایجاد شوره بی‌تاثیر نیست.درمان‌های گیاهیگزنه: دریک لیوان آب جوش 4 قاشق برگ گزنه بریزید. بعد از چند ساعت ربع لیوان سرکه انگور را به آن اضافه کنید سپس با محلول به دست آمده سرتان را ماساژ دهید و بعد از 45 دقیقه بشویید.روغن کرچک: تکه‌ای پنبه را آغشته به روغن کرچک کنید و روی تمام قسمت‌های پوست سرتان بکشید و بعد از چند دقیقه سرتان را بشویید.سرکه سیب: می‌توانید 2 قاشق آردگندم و 10 قاشق سرکه سیب و نصف فنجان روغن هسته انگور را با هم مخلوط کنید و این مخلوط را بر پوست سر مالیده و یک کلاه پلاستیکی روی سرتان بکشید. بعد از یکی دو ساعت موها را آبکشی کنید.سبوس گندم: سبوس گندم را در آب جوش بخیسانید سپس آن را در پارچه نازکی بریزید و فشار دهید تا عصاره آن خارج شود. با این عصاره پوست و موهایتان را ماساژ دهید.جوانه گندم و برگ بید: این دو گیاه هم در درمان شوره‌ سر مفید هستند.نعنای خشک: این گیاه را در 2 فنجان آب جوش بریزید و چند دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. پس از خنک شدن این مایع را از صافی عبور دهید و سرتان را با آن ماساژ دهید. یک لیوان آب را حرارت دهید تا به جوش برسد. سپس نصف لیوان رزماری به آن اضافه کنید و حدود 10 دقیقه آنها را مخلوط کنید. نصف لیوان سرکه سیب را با نصف لیوان آویشن هم زده و یک قاشق روغن نارگیل به آن بیفزایید و بعد از خنک شدن می‌توانید با این مخلوط پوست سرتان را ماساژ دهید.

آموزش بهبود شوره سر شوره قارچ مو آموزش درمان شوره سر جوشانده درمان شوره شر با جوشانده شوره سر و درمان شوره سر درمان خانگی برای رفع شوره سر شوره سر علل شوره سر علت شوره سر شوره سر چیست؟ علت شوره سر و روش درمان آن

رژیم غذایی اثرچندانی بر شوره‌‌سر ندارد؛ اما کمبود ویتامین به ویژه ویتامین‌های گروه b می‌تواند علایمی مانند درماتیت سبوره را بروز دهد و بنابراین همواره مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه و نیز مصرف سبوس برنج توصیه می‌شود.

یکی از مشکلات شایعی که افراد برای درمان آن به متخصص پوست مراجعه می‌کنند، شوره‌سر است. منظور از شوره‌سر، وجود پوسته‌های ریزی است که بر کف سر و لا‌به‌لای موها وجود دارد و در اغلب موارد روی یقه و سرشانه‌های پیراهن فرد می‌ریزد و توجه دیگران را به خود جلب می‌کند

شوره‌سر در پوست‌های مختلف
وجود شوره‌سر در زمینه پوست سر خشک: این نوع شوره هم در کودکان مشاهده می‌شود و هم در بزرگسالان. مثلا افرادی که از اگزمای سرشتی رنج می‌برند، ممکن است پوست سرشان به دلیل خشکی دچار پوسته‌های ریزی شود که به صورت شوره سر ظاهر می‌شود. این وضعیت را حتی در شیرخواران مبتلا به اگزمای سرشتی هم می‌توان مشاهده کرد. قبل از سن بلوغ هم شوره سر غالبا به علت خشکی پوست سر به وجود می‌آید.

وجود شوره سر در زمینه پوست سر چرب: بعد از سن بلوغ همزمان با چرب شدن پوست سر و موها شوره سر به دلایل دیگری بروز می‌کند. مخمری به نام «پیتیروسپروم اوول» یا «مالاسزیا فورفور» عامل اصلی ایجاد شوره سر در زمینه پوست چرب است.
 
قارچ مالاسزیا فورفور می‌تواند طیفی از مشکلات را در ناحیه سر و صورت ایجاد کند که خفیف‌ترین آن همان شوره‌‌سر است. دراین حالت هیچ التهابی در کف سر مشاهده نمی‌شود. گاه این قارچ علاوه بر شوره سر موجب التهاب پوستی و خارش هم می‌شود که به این بیماری «درماتیت سبوره» گفته می‌شود. عوامل فعال کننده این قارچ می‌تواند شامل تغییر فصل، استرس‌های روحی، مصرف برخی داروها به وسیله فرد و بالاخره ابتلا به بیماری‌هایی مثلا ایدز باشد.
 
افراد مبتلا باید بدانند که این قارچ به راحتی شرش را از سر آنها کم نمی‌کند! مرتب می‌رود و می‌آید. بنابراین باید بیاموزند که چطور با مصرف داروها یا تغییر شیوه زندگی این بیماری را کنترل و مهار کنند. این افراد همچنین باید بدانند که شوره سر هرازگاهی عود می‌کندکه جزو ذات این بیماری است.

بشویید، شامپو بزنید، شانه کنید
شوره در اصل سلول‌های مرده پوست است که لابه‌لای موها دیده می‌شود. پوست هر فرد هر 28 روز یک‌بار تجدید می‌شود و پوسته‌های قدیمی می‌ریزند و این ریزش در تمام قسمت‌های بدن وجود دارد؛ اما در سر به دلیل وجود موها و جلوگیری از ریزش، این پوسته‌ها مشهودتر است. قارچ مالاسزیا روی سر تمام افراد وجود دارد و از چربی‌های مترشحه از فولیکول‌های مو تغذیه می‌کند.
 
گاهی اوقات رشد این قارچ به دلایلی که هنوز دقیقا مشخضص نشده‌اند شدت می‌یابد و باعث می‌شود پوست سر به جای 4 هفته یک بار 2هفته یک‌بار تجدید شود، بنابراین سلول‌های مرده یا چربی‌های ترشح شده از پوست مخلوط می‌شوند و حالتی چسبنده پیدا کرده و روی پوست سر و لابه‌لای موها باقی می‌مانند.
 
یکی از روش‌های جلوگیری از شوره شستن به موقع موهاست به این ترتیب چربی‌های سطح سر زدوده شده و از رشد قارچ نام برده جلوگیری خواهد شد. اگر شامپو کردن مداوم مشکل شما را حل نمی‌کند بهتر است از شامپو ضد شوره استفاده کنید و اگر باز هم مشکلتان حل نشد به متخصص پوست و مو مراجعه کنید.
 
بد نیست بدانید شوره خشک در سرتاسر موها پخش است و مانند گرد با تکاندن موها از لابه‌لای آنها می‌ریزد؛ اما شوره چرب تکه‌های درشتی دارد و در ریشه موها قرار دارد. شاید باورتان نشود؛ اما همین که هرصبح موهایتان را شانه بزنید به درمان شوره سرتان کمک بزرگی کرده‌اید، زیرا دراین حالت خون بیشتری به پوست سرتان جریان می‌یابد و سلول‌های پوستی‌تان بهتر تغذیه می‌شوند.

درمان شوره سر ناشی از فعالیت قارچی
از آنجاکه عامل اصلی شوره‌‌سر همان قارچ مالاسزیافورفور است بنابراین برای درمان آن باید از داروهای ضد قارچ به صورت لوسیون‌های موضعی یا شامپوهای ضد قارچ استفاده ‌شود.

شامپوهای ضد قارچ شامل سلنیوم سولفاید، پیریتون روی،کتوکوناردل وکلیمازول جزو شامپوهای رایج دردرمان شوره‌‌سر و نیز درماتیت سبوره هستند. گاه در درمان درماتیت‌های سبوره لازم است برای تخفیف التهاب علاوه بر داروهای ضدقارچ از دارو‌های ضدالتهاب هم استفاده شود. در موارد شدید هم به دستور پزشک باید از ضد قارچ‌های خوراکی استفاده شود.

توجه ویژه به شوره سر: همان‌طور که گفته شد فرد نباید اصرار به درمان قطعی داشته باشد، زیرا اگر چه ممکن است پس از یک دوره درمان موفق، فرد تا مدت‌ها از شوره سر در امان باشد، اما امکان عود آن مثلا به دنبال استرس‌های روحی وجود دارد.

افراد باید بدانند شوره‌‌سر پدیده شایعی است و به هیچ‌وجه نگران کننده نیست، اما نکته مهم این است که باید به بیماری‌های پوستی که می‌توانند شوره‌سر را تولیدکنند، توجه داشته باشند. مثل پسوریازیس که می‌تواند موجب پیدایش پوسته‌های ضخیمی روی کف سر شود. گاهی شپش سر هم می‌تواند به دلیل وجود تخم‌های سفید چسبیده به موها با شوره سر اشتباه گرفته شود.

درحالی‌که شوره سر معمولا بدون خارش است؛ ولی شپش سر همواره با خارش شدید سر همراه است.

وقتی سر غرق شوره می‌شود
هنگامی که غذاهای پر چرب مصرف می‌شود، سبوم بیشتری از غدد سباسه ترشح می‌شوند و شرایط برای تکثیر قارچ مالاسزیا فورفور مهیا می‌شود بنابراین غذاهای سرخ شده، آجیل، شیرینی، شکلات و… را در حد اعتدال مصرف کنید.

بهتر است سر خود را به طور مداوم با روسری و کلاه نبندید یا حداقل پوشش‌های سفت را به‌ مدت طولانی استفاده نکنید و چند ساعت در روز بگذارید موهایتان هوا بخورد تا از تجمع قارچ برکف سر جلوگیری شود.

زمستان‌ها که هوای محیط داخل و بیرون ساختمان قابل توجه است، بروز شوره بیشتر است. بنابراین اگر به مدت زیادی در هوای آزاد هستید از شال یا کلاه استفاده کنید.

بهداشت ناکافی و تغذیه نامناسب، تعرق زیاد و همچنین زمینه ارثی هم در ایجاد شوره‌سر دخیل‌اند.

تغییرات و بر هم خوردن تعادل هورمونی، کمبود خواب و استرس‌های شدید می‌توانند شوره‌ سر را شدت دهند.

شست‌وشوی نادرست سر با شامپوهای غیراستاندارد و واکنش پوست‌سر به رنگ‌های نامرغوب و حتی سشوار کشیدن بیش از حد هم می‌تواند موجب ایجاد شوره شود.

آفتاب خوردن زیاد به سر که باعث آسیب دیدن فولیکول‌های مو می‌شود هم در ایجاد شوره بی‌تاثیر نیست.

درمان‌های گیاهی
گزنه: دریک لیوان آب جوش 4 قاشق برگ گزنه بریزید. بعد از چند ساعت ربع لیوان سرکه انگور را به آن اضافه کنید سپس با محلول به دست آمده سرتان را ماساژ دهید و بعد از 45 دقیقه بشویید.

روغن کرچک: تکه‌ای پنبه را آغشته به روغن کرچک کنید و روی تمام قسمت‌های پوست سرتان بکشید و بعد از چند دقیقه سرتان را بشویید.

سرکه سیب: می‌توانید 2 قاشق آردگندم و 10 قاشق سرکه سیب و نصف فنجان روغن هسته انگور را با هم مخلوط کنید و این مخلوط را بر پوست سر مالیده و یک کلاه پلاستیکی روی سرتان بکشید. بعد از یکی دو ساعت موها را آبکشی کنید.

سبوس گندم: سبوس گندم را در آب جوش بخیسانید سپس آن را در پارچه نازکی بریزید و فشار دهید تا عصاره آن خارج شود. با این عصاره پوست و موهایتان را ماساژ دهید.

جوانه گندم و برگ بید: این دو گیاه هم در درمان شوره‌ سر مفید هستند.

نعنای خشک: این گیاه را در 2 فنجان آب جوش بریزید و چند دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. پس از خنک شدن این مایع را از صافی عبور دهید و سرتان را با آن ماساژ دهید. یک لیوان آب را حرارت دهید تا به جوش برسد. سپس نصف لیوان رزماری به آن اضافه کنید و حدود 10 دقیقه آنها را مخلوط کنید.
 
نصف لیوان سرکه سیب را با نصف لیوان آویشن هم زده و یک قاشق روغن نارگیل به آن بیفزایید و بعد از خنک شدن می‌توانید با این مخلوط پوست سرتان را ماساژ دهید.