بیستی ها

آموزش بافتنی بافتنی کودک بافت شالگردن مدل بافتی شال بافت بلوز بافتنی سارافون بافتنی

بیستی ها

آموزش بافتنی بافتنی کودک بافت شالگردن مدل بافتی شال بافت بلوز بافتنی سارافون بافتنی

دانلود کتاب جاوا دانستنیهای ازدواج عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل

کتاب دانستنیهای ازدواج, دکوراسیون,کتاب همراه ازوداج,ازدواج,کتاب موبایل,آموزش,ebook.mobile book,همسر,ebook, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,کتاب,book,دانلود کتاب جاوا دانستنیهای ازدواج,کتاب الکترونیکی,mobile book,, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/,عکس جنجالی بازیگران,مسائل زناشویی,آموزش ازدواج

دانلود کتاب جاوا دانستنیهای ازدواج عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل

کتاب موبایل دانستنیهای ازدواج که نسخه اول و جدید میباشد و شامل :-اهمیت ازدواج- ازدواج چرا؟- روابط زناشویی و ازدواج- چهل حدیث ازدواج- احکام نکاح یا ازدواج و زناشویى- خواستگارى و نامزدى در قانون مدنى- قرآن و ازدواج موقت- ازدواج با بیگانگان در اسلام- احکام روابط زن و مرد

ازدواج کتاب همراه ازوداج مسائل زناشویی book ebook ebook.mobile book mobile book آموزش آموزش ازدواج همسر کتاب کتاب الکترونیکی کتاب دانستنیهای ازدواج کتاب موبایل

کتاب دانستنیهای ازدواج, دکوراسیون,کتاب همراه ازوداج,ازدواج,کتاب موبایل,آموزش,ebook.mobile book,همسر,ebook, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,

کتاب موبایل دانستنیهای ازدواج که نسخه اول و جدید میباشد و شامل :
-اهمیت ازدواج
- ازدواج چرا؟
- روابط زناشویی و ازدواج
- چهل حدیث ازدواج
- احکام نکاح یا ازدواج و زناشویى
- خواستگارى و نامزدى در قانون مدنى
- قرآن و ازدواج موقت
- ازدواج با بیگانگان در اسلام
- احکام روابط زن و مرد

این کتاب جاوا را میتوانید از شیروان مد دریافت کنید.

گزارش خرابی لینک
لینک های دانلود
با حجم : 1 مگابایت
پسورد : Www.shir1mod.ir

عفونت قارچی در زنان چیست؟ عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل

عفونت قارچی در زنان چیست؟,خبر واقعی عفونت قارچی زنانه,اخبار عفونت قارچی زنانه,دانلود جدید ترین اخبار عفونت قارچی زنانه,خبر عفونت قارچی زنانه,بهترین اخبار عفونت قارچی زنانه,عفونت قارچی,خبر عفونت قارچی زنانه, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/,,خبر های عفونت قارچی زنانه,عفونت قارچی واژینال, دکوراسیون, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,خبر جدید درباره عفونت قارچی زنانه,درمان سریع عفونت,سایت اخبار عفونت قارچی زنانه,شیروان مد,عفونت,درمان عفونت واژینال,خبر تازه عفونت قارچی زنانه,خبر توپ عفونت قارچی زنانه,عکس جنجالی بازیگران, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,اخبار جدید عفونت قارچی زنانه,عفونت زنانه,عفونت قارچی زنانه

عفونت قارچی در زنان چیست؟ عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل

عفونت های قارچی واژینال که به آنها candidiasis یا کاندیدیاز هم گفته می شود، عفونت های شایعی در خانم ها هستند.شیروان مداین عفونت ها توسط قارچی به نام کاندیدا ایجاد می شوند و عوارض آزاردهنده ای مانند خارش شدید، ورم و التهاب و سوزش را ایجاد خواهند کرد.بر اساس آمارهای منتشر شده از هر چهار خانم، سه نفر در طول عمرشان حتی برای یکبار هم که شده عفونت قارچی واژن را تجربه می کنند. البته زمانی که شما به یک نوع عفونت قارچی مبتلا می شوید، استعداد بیشتری برای ابتلا به نوع دیگر آن را خواهید داشت.شیروان مدعفونت های قارچی واژینال می توانند از طریق رابطه جنسی منتقل شوند، اما در طبقه بندی بیماری ها به عنوان یک بیماری منتقله جنسی در نظر گرفته نمی شوند. درمان این نوع عفونت ها معمولا ساده و امکان پذیر است، اما بر اساس نوع عفونت و شدت آن متفاوت خواهد بود.شیروان مدچه چیزی باعث ابتلا به عفونت قارچی واژینال می شود؟کاندیدا در حقیقت نوعی قارچ است که به طور طبیعی در محیط واژن وجود دارد. وضعیت رشد قارچ کاندیدا بر اساس میزان رشد و فعالیت باکتری لاکتوباسیلوس در واژن تعیین می شود. این در حالی است که خود باکتری لاکتوباسیلوس تاثیر قابل توجهی در این بیماری و عوارض آن ندارد. بلکه رشد کاندیدا و فعالیت آن است که علامت ها و عوارض آزاردهنده عفونت قارچی واژینال را باعث می شود.بیشتر این عفونت ها از نوعی کاندیدا به نام کاندیدا آلبیکنز ناشی می شود. این نوع عفونت های قارچی معمولا به راحتی قابل درمان هستند.شیروان مداگر شما مبتلا به یک عفونت قارچی مقاوم به درمان و یا برگشت پذیر شده اید و علامت های این بیماری ضمن پیگیری درمان همچنان ادامه دارند، احتمالا به نوع دیگری از عفونت قارچی واژینال مبتلا شده اید. تست های آزمایشگاهی و نمونه گیری از عفونت، به پزشک کمک می کند که با پی بردن به نوع عفونت قارچی، بهترین درمان را برای آن در پیش بگیرد.شیروان مدناهنجاری ها و اختلالاتی که باعث رشد بیش از حد قارچ کاندیدا در محیط واژن می شوند از قرار زیر اند:- آنتی بیوتیک ها (مصرف آنتی بیوتیک ها، با تاثیر بر میزان باکتری لاکتوباسیلوس موجود در فضای واژن، محیط را برای رشد بیشتر قارچ کاندیدا فراهم خواهند کرد)- بارداری- دیابت کنترل نشده- ضعف سیستم ایمنی- دوش واژینال- برنامه غذایی نامناسب و مصرف زیاد مواد غذایی شیرین- اختلالات هورمونی نزدیک دوران قاعدگی- استرس- بی خوابی و اختلالات خوابدر بیشتر موارد افراد می دانند چه عواملی باعث ابتلا به این عفونت ها در آنها می شود، مثلا برخی خانم ها اظهار می دارند که مدتی بعد از مصرف برخی آنتی بیوتیک ها به عفونت واژن مبتلا می شوند.شیروان مدنشانه های عفونت قارچی واژینالعفونت های قارچی واژینال علامت های متعدد و البته شایعی دارند. معمولا شدت این علائم با گذشت زمان و همچنان درمان نشدن بیماری، شدیدتر و بدتر می شود.شیروان مدعلائم شایع این بیماری از قرار زیر اند:- خارش- سوزش- احساس درد- افزایش ترشحات واژن که معمولا تیره رنگ و غلیظ می شود- احساس درد و سوزش در زمان مقاربت با همسر- راش های پوستی در اطراف مقعدتشخیص ابتلا به عفونت قارچی واژینالتشخیص عفونت های قارچی واژینال ساده است. پزشک معمولا فرایند تشخیص را با گرفتن شرح حال و تاریخچه بیماری شروع می کند، مثلا اینکه بیماری در گذشته مبتلا به عفونت قارچی بوده یا نه، و البته سوال هایی در خصوص سابقه ابتلا به عفونت های منتقله از راه جنسی.مرحله بعد معاینه بالینی بیمار است. گاهی معاینه برای تشخیص قطعی کافی خواهد بود اما در سایر موارد نمونه گیری از بافت واژن و ارجاع به آزمایشگاه برای تشخیص قطعی نوع عفونت و بیماری الزامی است و با تشخیص قطعی نوع بیماری، درمان آغاز می شود.بهترین درمان عفونت های واژینال کدام است؟عفونت های خفیف و سادههمانطور که گفتیم انتخاب نوع درمان به شدت و نوع عفونت وابسته است. در موارد خفیف و ساده ی بیماری یک برنامه تک دارویی، دو دارویی یا سه دارویی که ترکیبی است از داروهای ضد قارچ به بیمار داده می شود. این درمان می تواند به صورت قرص های خوراکی، کرم های واژینال، لوسیون، پماد یا شیاف باشد. پیگیری این درمان ها معمولا به علائم آزاردهنده عفونت واژینال پایان خواهند داد. در صورتی که با وجود این درمان ها علائم طی نهایتا دو ماه باقی ماند لازم است وضعیت را حتما به پزشک خود اطلاع دهید.عفونت های جدی ترهمانطورکه گفتیم انواع خاصی از این عفونت ها به درمان های معمول ضد قارچی پاسخ نمی دهد و نیازمند درمان های جدی تر است. در صورتی که شما نیز یکی از تغییرات و علائم زیر را تجربه کردید، مراتب را هرچه سریع تر به پزشک گزارش دهید تا درمان های جدی تر را هرچه سریع تر برای شما در پیش بگیرد:- قرمزی، ورم و خارش شدید در ناحیه واژن که به زخم شدن واژن منجر شده است.- سابقه ابتلا به بیش از چهار مرتبه عفونت ویروسی طی یک سال گذشته- ابتلا به عفونتی قارچی غیر از کاندیدا آلبیکنز- بارداری- ابتلا به دیابت کنترل نشده و ضعف سیستم ایمنی در اثر درمان با داروهای خاص یا ابتلا به بیماری هایی مانند ایدزاقداماتی برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های قارچی واژینالدر بیشتر موارد افراد می دانند چه عواملی باعث ابتلا به این عفونت ها در آنها می شود، مخصوصا خانم هایی که تجربه عفونت های واژینال مکرر را داشته باشند، مثلا برخی خانم ها اظهار می دارند که مدتی بعد از مصرف برخی آنتی بیوتیک ها به عفونت واژینال مبتلا می شوند. پس به طور کلی با شناخت علت های اولیه و شروع کننده ابتلا به بیماری قادر خواهیم بود تا از ابتلا به بیماری پیشگیری کنیم.برای مثال:- اجتناب از پوشیدن شلوار تنگ، جوراب شلواری، لباس تنگ و یا شلوار استرچ- پرهیز از استفاده از دئودورانت ها و دئودورانت موجود در تامپون زنانه- عدم استفاده از لباس زیر نم دار و مرطوب- داشتن برنامه غذایی متعادل- مصرف مکرر و روزانه ماست و سایر مواد غذایی کمک کننده به رشد باکتری های مفید و مصرف پروبیوتیک ها- انتخاب لباس زیر نرم با الیاف طبیعی مانند پنبه، کتان، ابریشم- اجتناب از نشستن در وان آب گرم و حمام های مکرر و وسواسی- شستشو و ضد عفونی کردن لباس زیر با آب گرم- اجتناب از دوش واژینال و عدم استفاده لوسیون های ضدعفونی کننده واژن به طور خودسرانه و بدون مشورت با پزشک

شیروان مد عفونت قارچی زنانه درمان سریع عفونت درمان عفونت واژینال عفونت عفونت زنانه عفونت قارچی عفونت قارچی واژینال اخبار عفونت قارچی زنانه خبر عفونت قارچی زنانه دانلود جدید ترین اخبار عفونت قارچی زنانه اخبار جدید عفونت قارچی زنانه بهترین اخبار عفونت قارچی زنانه سایت اخبار عفونت قارچی زنانه خبر های عفونت قارچی زنانه خبر جدید درباره عفونت قارچی زنانه خبر عفونت قارچی زنانه خبر توپ عفونت قارچی زنانه خبر تازه عفونت قارچی زنانه خبر واقعی عفونت قارچی زنانه

عفونت قارچی در زنان چیست؟,خبر واقعی عفونت قارچی زنانه,اخبار عفونت قارچی زنانه,دانلود جدید ترین اخبار عفونت قارچی زنانه,خبر عفونت قارچی زنانه,بهترین اخبار عفونت قارچی زنانه,عفونت قارچی,خبر عفونت قارچی زنانه, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod  http://www.shir2mod.ir/,,خبر های عفونت قارچی زنانه,

عفونت های قارچی واژینال که به آنها candidiasis یا کاندیدیاز هم گفته می شود، عفونت های شایعی در خانم ها هستند.شیروان مد

این عفونت ها توسط قارچی به نام کاندیدا ایجاد می شوند و عوارض آزاردهنده ای مانند خارش شدید، ورم و التهاب و سوزش را ایجاد خواهند کرد.
بر اساس آمارهای منتشر شده از هر چهار خانم، سه نفر در طول عمرشان حتی برای یکبار هم که شده عفونت قارچی واژن را تجربه می کنند. البته زمانی که شما به یک نوع عفونت قارچی مبتلا می شوید، استعداد بیشتری برای ابتلا به نوع دیگر آن را خواهید داشت.شیروان مد
عفونت های قارچی واژینال می توانند از طریق رابطه جنسی منتقل شوند، اما در طبقه بندی بیماری ها به عنوان یک بیماری منتقله جنسی در نظر گرفته نمی شوند. درمان این نوع عفونت ها معمولا ساده و امکان پذیر است، اما بر اساس نوع عفونت و شدت آن متفاوت خواهد بود.شیروان مد

چه چیزی باعث ابتلا به عفونت قارچی واژینال می شود؟
کاندیدا در حقیقت نوعی قارچ است که به طور طبیعی در محیط واژن وجود دارد. وضعیت رشد قارچ کاندیدا بر اساس میزان رشد و فعالیت باکتری لاکتوباسیلوس در واژن تعیین می شود. این در حالی است که خود باکتری لاکتوباسیلوس تاثیر قابل توجهی در این بیماری و عوارض آن ندارد. بلکه رشد کاندیدا و فعالیت آن است که علامت ها و عوارض آزاردهنده عفونت قارچی واژینال را باعث می شود.بیشتر این عفونت ها از نوعی کاندیدا به نام کاندیدا آلبیکنز ناشی می شود. این نوع عفونت های قارچی معمولا به راحتی قابل درمان هستند.شیروان مد

اگر شما مبتلا به یک عفونت قارچی مقاوم به درمان و یا برگشت پذیر شده اید و علامت های این بیماری ضمن پیگیری درمان همچنان ادامه دارند، احتمالا به نوع دیگری از عفونت قارچی واژینال مبتلا شده اید. تست های آزمایشگاهی و نمونه گیری از عفونت، به پزشک کمک می کند که با پی بردن به نوع عفونت قارچی، بهترین درمان را برای آن در پیش بگیرد.شیروان مد

ناهنجاری ها و اختلالاتی که باعث رشد بیش از حد قارچ کاندیدا در محیط واژن می شوند از قرار زیر اند:
- آنتی بیوتیک ها (مصرف آنتی بیوتیک ها، با تاثیر بر میزان باکتری لاکتوباسیلوس موجود در فضای واژن، محیط را برای رشد بیشتر قارچ کاندیدا فراهم خواهند کرد)
- بارداری
- دیابت کنترل نشده
- ضعف سیستم ایمنی
- دوش واژینال
- برنامه غذایی نامناسب و مصرف زیاد مواد غذایی شیرین
- اختلالات هورمونی نزدیک دوران قاعدگی
- استرس
- بی خوابی و اختلالات خواب
در بیشتر موارد افراد می دانند چه عواملی باعث ابتلا به این عفونت ها در آنها می شود، مثلا برخی خانم ها اظهار می دارند که مدتی بعد از مصرف برخی آنتی بیوتیک ها به عفونت واژن مبتلا می شوند.شیروان مد

نشانه های عفونت قارچی واژینال
عفونت های قارچی واژینال علامت های متعدد و البته شایعی دارند. معمولا شدت این علائم با گذشت زمان و همچنان درمان نشدن بیماری، شدیدتر و بدتر می شود.شیروان مد

علائم شایع این بیماری از قرار زیر اند:
- خارش
- سوزش
- احساس درد
- افزایش ترشحات واژن که معمولا تیره رنگ و غلیظ می شود
- احساس درد و سوزش در زمان مقاربت با همسر
- راش های پوستی در اطراف مقعد

تشخیص ابتلا به عفونت قارچی واژینال
تشخیص عفونت های قارچی واژینال ساده است. پزشک معمولا فرایند تشخیص را با گرفتن شرح حال و تاریخچه بیماری شروع می کند، مثلا اینکه بیماری در گذشته مبتلا به عفونت قارچی بوده یا نه، و البته سوال هایی در خصوص سابقه ابتلا به عفونت های منتقله از راه جنسی.
مرحله بعد معاینه بالینی بیمار است. گاهی معاینه برای تشخیص قطعی کافی خواهد بود اما در سایر موارد نمونه گیری از بافت واژن و ارجاع به آزمایشگاه برای تشخیص قطعی نوع عفونت و بیماری الزامی است و با تشخیص قطعی نوع بیماری، درمان آغاز می شود.

بهترین درمان عفونت های واژینال کدام است؟
عفونت های خفیف و ساده
همانطور که گفتیم انتخاب نوع درمان به شدت و نوع عفونت وابسته است. در موارد خفیف و ساده ی بیماری یک برنامه تک دارویی، دو دارویی یا سه دارویی که ترکیبی است از داروهای ضد قارچ به بیمار داده می شود. این درمان می تواند به صورت قرص های خوراکی، کرم های واژینال، لوسیون، پماد یا شیاف باشد. پیگیری این درمان ها معمولا به علائم آزاردهنده عفونت واژینال پایان خواهند داد. در صورتی که با وجود این درمان ها علائم طی نهایتا دو ماه باقی ماند لازم است وضعیت را حتما به پزشک خود اطلاع دهید.

عفونت های جدی تر
همانطورکه گفتیم انواع خاصی از این عفونت ها به درمان های معمول ضد قارچی پاسخ نمی دهد و نیازمند درمان های جدی تر است. در صورتی که شما نیز یکی از تغییرات و علائم زیر را تجربه کردید، مراتب را هرچه سریع تر به پزشک گزارش دهید تا درمان های جدی تر را هرچه سریع تر برای شما در پیش بگیرد:
- قرمزی، ورم و خارش شدید در ناحیه واژن که به زخم شدن واژن منجر شده است.
- سابقه ابتلا به بیش از چهار مرتبه عفونت ویروسی طی یک سال گذشته
- ابتلا به عفونتی قارچی غیر از کاندیدا آلبیکنز
- بارداری
- ابتلا به دیابت کنترل نشده و ضعف سیستم ایمنی در اثر درمان با داروهای خاص یا ابتلا به بیماری هایی مانند ایدز

اقداماتی برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های قارچی واژینال
در بیشتر موارد افراد می دانند چه عواملی باعث ابتلا به این عفونت ها در آنها می شود، مخصوصا خانم هایی که تجربه عفونت های واژینال مکرر را داشته باشند، مثلا برخی خانم ها اظهار می دارند که مدتی بعد از مصرف برخی آنتی بیوتیک ها به عفونت واژینال مبتلا می شوند. پس به طور کلی با شناخت علت های اولیه و شروع کننده ابتلا به بیماری قادر خواهیم بود تا از ابتلا به بیماری پیشگیری کنیم.

برای مثال:
- اجتناب از پوشیدن شلوار تنگ، جوراب شلواری، لباس تنگ و یا شلوار استرچ
- پرهیز از استفاده از دئودورانت ها و دئودورانت موجود در تامپون زنانه
- عدم استفاده از لباس زیر نم دار و مرطوب
- داشتن برنامه غذایی متعادل
- مصرف مکرر و روزانه ماست و سایر مواد غذایی کمک کننده به رشد باکتری های مفید و مصرف پروبیوتیک ها
- انتخاب لباس زیر نرم با الیاف طبیعی مانند پنبه، کتان، ابریشم
- اجتناب از نشستن در وان آب گرم و حمام های مکرر و وسواسی
- شستشو و ضد عفونی کردن لباس زیر با آب گرم
- اجتناب از دوش واژینال و عدم استفاده لوسیون های ضدعفونی کننده واژن به طور خودسرانه و بدون مشورت با پزشک

خواص میوه ها در شفاف سازی پوست دکوراسیون

خواص میوه ها در شفاف سازی پوست,خبر جدید درباره پوست شفاف میوه خوردن,میو‌ه‌ها و صیفی‌جات,پوست میوه ها,بهترین اخبار پوست شفاف میوه خوردن,اخبار پوست شفاف میوه خوردن,خواص مواد غذایی,ویتامین ث, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/,,دانلود جدید ترین اخبار پوست شفاف میوه خوردن,مواد مغذی, دکوراسیون, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,اخبار جدید پوست شفاف میوه خوردن,آسیب بافت‌های مغز,خبر پوست شفاف میوه خوردن,خواص میوه ها,تغذیه سالم,افزایش حجم ماهیچه‌ها,خبر های پوست شفاف میوه خوردن,سایت اخبار پوست شفاف میوه خوردن,عکس جنجالی بازیگران, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,چاقی مفرط,خواص ضدسرطانی,پوست

خواص میوه ها در شفاف سازی پوست دکوراسیون

در بسیاری از میوه‌ها و صیفی‌ها پوست، مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین بخش آنها محسوب می‌شود. حتما می‌پرسید چه میوه‌ها و صیفی‌هایی را باید با پوست بخوریم؟ آیا پوست موز را هم می‌توان خورد؟ پوست هندوانه چطور؟ جواب این سوال‌ها مثبت است چون پوست این خوردنی‌های سالم را نیز می‌توان خورد.شیروان مددر این گزارش ١٢ نوع میوه و صیفی‌ که می‌توانید آنها را با پوست بخورید و از خواص بیشمار پوست آنها بهره‌مند شوید، معرفی شده است:   سیبپوست سیب به اندازه‌ نیمی از کل این میوه فیبر دارد. یک سیب متوسط محتوی ٩ میلی‌گرم «ویتامین ث»، ١٠٠ واحد بین‌المللی «ویتامین آ» و ٢٠٠ گرم پتاسیم است که با کندن پوست آن، حدود یک‌سوم این مواد مغذی را دور می‌ریزید. همچنین پوست سیب ۴ برابر بیش از گوشت آن «ویتامین کا» دارد که این میزان حدود ۵‌درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است. پوست سیب فواید بیشتری نسبت به ویتامین‌های داخل گوشت این میوه دارد. نوعی آنتی‌اکسیدان به نام «کورسِتین» که اغلب در پوست سیب یافت می‌شود، به عملکرد ریه کمک کرده و مشکلات تنفسی را به حداقل می‌رساند. این آنتی‌اکسیدان، ریه را در برابر التهاب محافظت می‌کند، همچنین گفته می‌شود، کورستین ضمن مقابله با آسیب بافت‌های مغز از حافظه نیز مراقبت می‌کند.شیروان مددر یک مطالعه دیگر، ترکیب دیگری در پوست سیب یافته شده که «تریترپنویید» نام دارد و از سرطانی‌شدن برخی سلول‌ها جلوگیری کرده و با انواع خاصی از سرطان‌ها مبارزه می‌کند. همچنین «اسید اورسولیک» موجود در پوست سیب رشد عضلانی را تقویت و ضمن افزایش حجم ماهیچه‌ها از خطر بروز چاقی مفرط جلوگیری می‌کند.شیروان مد   سیب‌زمینیپوست سیب‌زمینی محتوی مواد مغذی بیشتری است. پوست سیب‌زمینی بسیار بیش از گوشت آن آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ویتامین ب۶ و ویتامین ث دارد. به‌عنوان مثال ١٠٠ گرم پوست سیب‌زمینی نسبت به همین وزن سیب‌زمینی ٧ برابر کلسیم بیشتر و ١٧ برابر آهن بیشتر دارد. با دور انداختن پوست سیب‌زمینی ٩٠‌درصد از آهن و نیمی از فیبر موجود در آن را دور می‌اندازید.شیروان مدهمچنین پوست سیب‌زمینی شیرین را فراموش نکنید، چراکه سرشار از بتاکاروتن است. این ماده هنگام هضم شدن تبدیل به «ویتامین آ» می‌شود. این ویتامین برای سلامت سلول‌ها و تنظیم سیستم ایمنی مفید بوده و برای حفظ عملکرد اعضای بدن حیاتی است.شیروان مد پوست مرکبات(پرتقال، لیمو، گریپ‌فروت و لیموشیرین)پوست پرتقال تقریبا دو برابر گوشت آن ویتامین ث دارد. پوست پرتقال همچنین حاوی میزان بیشتری ریبوفلاوین، ویتامین ب۶، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. فلاونویید موجود در پوست پرتقال خواص ضدسرطانی و ضدالتهابی دارد. مرکبات همچنین جذب آهن را افزایش می‌دهند.شیروان مداگرچه پوست مرکبات سرشار از مواد مغذی است اما به دلیل این‌که تلخ بوده و به سختی هضم می‌شود شاید نتوانید پرتقال را درسته بخورید. در عوض با استفاده از رنده‌ تیز یا هر وسیله برنده دیگر پوست پرتقال را روی سالاد بریزید و میل کنید. همچنین می‌توانید آن را داخل شیشه روغن زیتون بریزید. ترکیب پوست پرتقال با شکلات یا بستنی نیز بسیار خوشمزه خواهد شد.شیروان مد   خیارپوست خیار محتوی بسیاری از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر غیرمحلول و پتاسیم موجود در خود خیار است. پوست خیار همچنین محتوی بیشتر «ویتامین کا» موجود در خیار است. پس دفعه آینده خواستید سالاد درست کنید، پوست خیار را نکنید.شیروان مد   کیویحتما شما هم سال‌ها پوست کیوی را بریده و کنار گذاشته‌اید و فقط گوشت آن را میل کرده‌اید اما باید بدانید پوشش کرکی کیوی نیز خوردنی است. درواقع پوست کیوی بیش از گوشت آن فلاونویید، آنتی‌اکسیدان و ویتامین ث دارد. همچنین فیبر موجود در پوست کیوی دو برابر گوشت آن است. پس از این به بعد کیوی را مانند هلو گاز بزنید. اگر نمی‌توانید کیوی را با کرک‌هایش بخورید، پیش از مصرف، کرک‌های آن را از روی پوستش پاک کنید.بادنجاناین صیفی بنفش‌رنگ محتوی آنتی‌اکسیدان بسیار قدرتمند «ناسونین» است. این آنتی‌اکسیدان از گسترش سرطان به‌ویژه در مغز و سایر بخش‌های سیستم عصبی جلوگیری می‌کند. پوست بادنجان همچنین محتوی «اسید کلروژنیک» است. این ترکیب شیمیایی ضمن افزایش خواص آنتی‌اکسیدان و ضد التهابی، تحمل گلوکزی را نیز افزایش می‌دهد. گوشت بادنجان همچنین محتوی اسید کلروژنیک است که البته این اسید به میزان بیشتر در پوست آن وجود دارد.شیروان مد  انبهتحقیقات نشان می‌دهد، پوست انبه محتوی ترکیباتی مشابه «رزوراترول» است که به سوزاندن و جلوگیری از تشکیل سلول‌های چربی‌های اشباع‌شده کمک می‌کنند. در این مطالعه گوشت میوه‌ انبه نیز مورد آزمایش قرار گرفت اما نتایج حاصل از آن به اندازه پوست این میوه نبود. محققان می‌گویند، افرادی که می‌خواهند از خواص انبه بهره‌مند شوند باید این میوه را با پوست بخورند.شیروان مدپوست انبه همچنین نسبت به گوشت آن محتوی میزان بیشتری کاروتنویید، پلی‌فنول‌ها، امگا٣، امگا۶ و سایر اسیدهای چرب اشباع‌نشده است. مطالعه دیگری نشان می‌دهد، ترکیباتی که میزان تجمع آنها در پوست انبه بیشتر است با سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی مبارزه می‌کنند. پوست انبه همچنین محتوی کورستین است. پوست انبه را می‌توان خام یا پخته میل کرد. یکی دیگر از راه‌های خوردن همزمان میوه و پوست انبه، درست کردن ترشی انبه است.شیروان مدهویجاز آن‌جا که پوست هویج نیز مانند گوجه‌فرنگی همرنگ گوشت آن است، پوست و گوشت آن خواص غذایی مشابهی دارند. با این حال بیشترین میزان انباشت ترکیبات مغذی هویج در پوست آن است پس به جای پوست کندن هویج، آن را با یک برس خوب تمیز کنید و بشویید.شیروان مد   هندوانهتمام هندوانه‌ها محتوی «سیترولین» هستند که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و به «آرگینین» تبدیل می‌شود. این ماده یک اسید آمینه است که برای قلب، سیستم ایمنی و سیستم گردش‌خون مفید است. اما جالب است بدانید که بخش اعظم این سیترولین در پوست هندوانه وجود دارد. شاید خوردن پوست هندوانه به نظر ناخوشایند و بدمزه باشد اما می‌توان مانند خیار از آن ترشی یا شور تهیه کرد یا آن را مزه‌دار کرد و خورد. همچنین می‌توان پوست هندوانه را همراه با گوشت آن در مخلوط‌کن ریخت و با اضافه کردن کمی آبلیمو میل کرد.شیروان مد

خواص میوه ها پوست آسیب بافت‌های مغز افزایش حجم ماهیچه‌ها تغذیه سالم خواص ضدسرطانی خواص مواد غذایی مواد مغذی میو‌ه‌ها و صیفی‌جات ویتامین ث پوست میوه ها چاقی مفرط اخبار پوست شفاف میوه خوردن خبر پوست شفاف میوه خوردن دانلود جدید ترین اخبار پوست شفاف میوه خوردن اخبار جدید پوست شفاف میوه خوردن بهترین اخبار پوست شفاف میوه خوردن سایت اخبار پوست شفاف میوه خوردن خبر های پوست شفاف میوه خوردن خبر جدید درباره پوست شفاف میوه خوردن

خواص میوه ها در شفاف سازی پوست,خبر جدید درباره پوست شفاف میوه خوردن,میو‌ه‌ها و صیفی‌جات,پوست میوه ها,بهترین اخبار پوست شفاف میوه خوردن,اخبار پوست شفاف میوه خوردن,خواص مواد غذایی,ویتامین ث, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod  http://www.shir2mod.ir/,,دانلود جدید ترین اخبار پوست شفاف میوه خوردن,

در بسیاری از میوه‌ها و صیفی‌ها پوست، مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین بخش آنها محسوب می‌شود. حتما می‌پرسید چه میوه‌ها و صیفی‌هایی را باید با پوست بخوریم؟ آیا پوست موز را هم می‌توان خورد؟ پوست هندوانه چطور؟ جواب این سوال‌ها مثبت است چون پوست این خوردنی‌های سالم را نیز می‌توان خورد.شیروان مد

در این گزارش ١٢ نوع میوه و صیفی‌ که می‌توانید آنها را با پوست بخورید و از خواص بیشمار پوست آنها بهره‌مند شوید، معرفی شده است:

   سیب
پوست سیب به اندازه‌ نیمی از کل این میوه فیبر دارد. یک سیب متوسط محتوی ٩ میلی‌گرم «ویتامین ث»، ١٠٠ واحد بین‌المللی «ویتامین آ» و ٢٠٠ گرم پتاسیم است که با کندن پوست آن، حدود یک‌سوم این مواد مغذی را دور می‌ریزید. همچنین پوست سیب ۴ برابر بیش از گوشت آن «ویتامین کا» دارد که این میزان حدود ۵‌درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است. پوست سیب فواید بیشتری نسبت به ویتامین‌های داخل گوشت این میوه دارد. نوعی آنتی‌اکسیدان به نام «کورسِتین» که اغلب در پوست سیب یافت می‌شود، به عملکرد ریه کمک کرده و مشکلات تنفسی را به حداقل می‌رساند. این آنتی‌اکسیدان، ریه را در برابر التهاب محافظت می‌کند، همچنین گفته می‌شود، کورستین ضمن مقابله با آسیب بافت‌های مغز از حافظه نیز مراقبت می‌کند.شیروان مد

در یک مطالعه دیگر، ترکیب دیگری در پوست سیب یافته شده که «تریترپنویید» نام دارد و از سرطانی‌شدن برخی سلول‌ها جلوگیری کرده و با انواع خاصی از سرطان‌ها مبارزه می‌کند. همچنین «اسید اورسولیک» موجود در پوست سیب رشد عضلانی را تقویت و ضمن افزایش حجم ماهیچه‌ها از خطر بروز چاقی مفرط جلوگیری می‌کند.شیروان مد

   سیب‌زمینی
پوست سیب‌زمینی محتوی مواد مغذی بیشتری است. پوست سیب‌زمینی بسیار بیش از گوشت آن آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ویتامین ب۶ و ویتامین ث دارد. به‌عنوان مثال ١٠٠ گرم پوست سیب‌زمینی نسبت به همین وزن سیب‌زمینی ٧ برابر کلسیم بیشتر و ١٧ برابر آهن بیشتر دارد. با دور انداختن پوست سیب‌زمینی ٩٠‌درصد از آهن و نیمی از فیبر موجود در آن را دور می‌اندازید.شیروان مد

همچنین پوست سیب‌زمینی شیرین را فراموش نکنید، چراکه سرشار از بتاکاروتن است. این ماده هنگام هضم شدن تبدیل به «ویتامین آ» می‌شود. این ویتامین برای سلامت سلول‌ها و تنظیم سیستم ایمنی مفید بوده و برای حفظ عملکرد اعضای بدن حیاتی است.شیروان مد

 پوست مرکبات
(پرتقال، لیمو، گریپ‌فروت و لیموشیرین)
پوست پرتقال تقریبا دو برابر گوشت آن ویتامین ث دارد. پوست پرتقال همچنین حاوی میزان بیشتری ریبوفلاوین، ویتامین ب۶، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. فلاونویید موجود در پوست پرتقال خواص ضدسرطانی و ضدالتهابی دارد. مرکبات همچنین جذب آهن را افزایش می‌دهند.شیروان مد

اگرچه پوست مرکبات سرشار از مواد مغذی است اما به دلیل این‌که تلخ بوده و به سختی هضم می‌شود شاید نتوانید پرتقال را درسته بخورید. در عوض با استفاده از رنده‌ تیز یا هر وسیله برنده دیگر پوست پرتقال را روی سالاد بریزید و میل کنید. همچنین می‌توانید آن را داخل شیشه روغن زیتون بریزید. ترکیب پوست پرتقال با شکلات یا بستنی نیز بسیار خوشمزه خواهد شد.شیروان مد

   خیار
پوست خیار محتوی بسیاری از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر غیرمحلول و پتاسیم موجود در خود خیار است. پوست خیار همچنین محتوی بیشتر «ویتامین کا» موجود در خیار است. پس دفعه آینده خواستید سالاد درست کنید، پوست خیار را نکنید.شیروان مد

   کیوی
حتما شما هم سال‌ها پوست کیوی را بریده و کنار گذاشته‌اید و فقط گوشت آن را میل کرده‌اید اما باید بدانید پوشش کرکی کیوی نیز خوردنی است. درواقع پوست کیوی بیش از گوشت آن فلاونویید، آنتی‌اکسیدان و ویتامین ث دارد. همچنین فیبر موجود در پوست کیوی دو برابر گوشت آن است. پس از این به بعد کیوی را مانند هلو گاز بزنید. اگر نمی‌توانید کیوی را با کرک‌هایش بخورید، پیش از مصرف، کرک‌های آن را از روی پوستش پاک کنید.

بادنجان
این صیفی بنفش‌رنگ محتوی آنتی‌اکسیدان بسیار قدرتمند «ناسونین» است. این آنتی‌اکسیدان از گسترش سرطان به‌ویژه در مغز و سایر بخش‌های سیستم عصبی جلوگیری می‌کند. پوست بادنجان همچنین محتوی «اسید کلروژنیک» است. این ترکیب شیمیایی ضمن افزایش خواص آنتی‌اکسیدان و ضد التهابی، تحمل گلوکزی را نیز افزایش می‌دهد. گوشت بادنجان همچنین محتوی اسید کلروژنیک است که البته این اسید به میزان بیشتر در پوست آن وجود دارد.شیروان مد

  انبه
تحقیقات نشان می‌دهد، پوست انبه محتوی ترکیباتی مشابه «رزوراترول» است که به سوزاندن و جلوگیری از تشکیل سلول‌های چربی‌های اشباع‌شده کمک می‌کنند. در این مطالعه گوشت میوه‌ انبه نیز مورد آزمایش قرار گرفت اما نتایج حاصل از آن به اندازه پوست این میوه نبود. محققان می‌گویند، افرادی که می‌خواهند از خواص انبه بهره‌مند شوند باید این میوه را با پوست بخورند.شیروان مد

پوست انبه همچنین نسبت به گوشت آن محتوی میزان بیشتری کاروتنویید، پلی‌فنول‌ها، امگا٣، امگا۶ و سایر اسیدهای چرب اشباع‌نشده است. مطالعه دیگری نشان می‌دهد، ترکیباتی که میزان تجمع آنها در پوست انبه بیشتر است با سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی مبارزه می‌کنند. پوست انبه همچنین محتوی کورستین است. پوست انبه را می‌توان خام یا پخته میل کرد. یکی دیگر از راه‌های خوردن همزمان میوه و پوست انبه، درست کردن ترشی انبه است.شیروان مد

هویج
از آن‌جا که پوست هویج نیز مانند گوجه‌فرنگی همرنگ گوشت آن است، پوست و گوشت آن خواص غذایی مشابهی دارند. با این حال بیشترین میزان انباشت ترکیبات مغذی هویج در پوست آن است پس به جای پوست کندن هویج، آن را با یک برس خوب تمیز کنید و بشویید.شیروان مد

   هندوانه
تمام هندوانه‌ها محتوی «سیترولین» هستند که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و به «آرگینین» تبدیل می‌شود. این ماده یک اسید آمینه است که برای قلب، سیستم ایمنی و سیستم گردش‌خون مفید است. اما جالب است بدانید که بخش اعظم این سیترولین در پوست هندوانه وجود دارد. شاید خوردن پوست هندوانه به نظر ناخوشایند و بدمزه باشد اما می‌توان مانند خیار از آن ترشی یا شور تهیه کرد یا آن را مزه‌دار کرد و خورد. همچنین می‌توان پوست هندوانه را همراه با گوشت آن در مخلوط‌کن ریخت و با اضافه کردن کمی آبلیمو میل کرد.شیروان مد

شعر زیبا ویژه ماه محرم 93 دکوراسیون

شعر زیبا ویژه ماه محرم 93,دانلود برنامه اس ام اس محرم 93,اس ام اس محرم 93,دانلود اس ام اس محرم 93,دانلود کتاب محرم 93,تازه ترین اس ام اس محرم 93,شعر محرمی,SMS محرم 93, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/,,سئس محرم 93,شعرهای مذهبی, دکوراسیون, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,دانلود محرم 93,اشعار مذهبی,اس ام اس مناسبت محرم 93,شیروان مد-شعر زیبا ویژه ماه محرم 93,جدیدترین اشعار مذهبی,اشعار مذهبی زیبا,دانلود کتاب های محرم 93,دانلود کتاب موبایل محرم 93,عکس جنجالی بازیگران, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,اس ام اس جدید محرم 93,شعر,اشعار محرم

شعر زیبا ویژه ماه محرم 93 دکوراسیون

آنجا که اشک پای غمت پا گرفت و بعد…بغضی میان سینه من جا گرفت و بعد…وقتی که ذوالجناح بدون تو بازگشتاین دخترت بهانه بابا گرفت و بعد …ابری سیاه بر سر راهم نشسته بودابری که روی صورت من را گرفت و بعدانگار صدای مادری دلخسته می رسیدآری صدای گریه ی زهرا گرفت و بعدهمراه آن صدا تمامیِّ کودکانذکر محمدا و خدایا گرفت و بعدهر کس که زنده بود از اهل خیام تومویه کنان شد و ره صحرا گرفت و بعددور از نگاه علمدار لشگرتآتش به خیمه های تو بالا گرفت و بعدپس بر سنان کنند سری را که جبرئیلشوید غبار گیسویش از آب سلسبیلشیروان مد-شعر زیبا ویژه ماه محرم 93شیروان مد-شعر زیبا ویژه ماه محرم 93کم کم غروب واقعه از راه می رسیدیک زن میان دشت، سراسیمه می دویداین خیمه ها نبود که آتش گرفته بودآتش میان سینه ی او شعله می کشیدراهی نمانده بود برایش به غیر صبرباید دل از عزیز سفر کرده می بریدمردی که رفت و از سر نی حسّ بودنشقطره به قطره سرخ و غریبانه می چکیدآن مرد رفت و واقعه را دست زن سپردباید حماسه پشت حماسه می آفریدشیروان مد-شعر زیبا ویژه ماه محرم 93شیروان مد-شعر زیبا ویژه ماه محرم 93ای ساربان آهسته ران آرام جان گم کرده امآخر شده ماه حسین من میزبان گم کرده امدر میکده بودم ولی بیرون شدم چون غافلینای وای ازین بی حاصلی عمر جوان گم کرده امپایان رسد شام سیه آید حبیب من ز رهاما خدا حالم ببین من مهربان گم کرده امای وای ازین غوغای دل از دلبرم هستم خجلوقت سفر ماندم به گل من کاروان گم کرده امنعمت فراوان دادی ام منت به سر بنهادی اماما ببین نامردی ام صاحب زمان گم کرده اممن عبد کوی عشقم و من شاه را گم کرده امآقا تو را گم کرده ام مولا تو را گم کرده امبنوشتم این نامه چنین با خون دل ای مه جبیناما ببین بخت مرا نامه رسان گم کرده امشیروان مد-شعر زیبا ویژه ماه محرم 93شیروان مد-شعر زیبا ویژه ماه محرم 93از زمین تا آسمان آه است می دانی چرا؟یک قیامت گریه در راه است می دانی چرا؟شیروان مد-شعر زیبا ویژه ماه محرم 93

شیروان مد-شعر زیبا ویژه ماه محرم 93 اشعار محرم اشعار مذهبی اشعار مذهبی زیبا جدیدترین اشعار مذهبی شعر شعر محرمی شعرهای مذهبی اس ام اس محرم 93 SMS محرم 93 دانلود اس ام اس محرم 93 اس ام اس جدید محرم 93 تازه ترین اس ام اس محرم 93 اس ام اس مناسبت محرم 93 سئس محرم 93 دانلود محرم 93 دانلود کتاب محرم 93 دانلود کتاب موبایل محرم 93 دانلود کتاب های محرم 93 دانلود برنامه اس ام اس محرم 93

شعر زیبا ویژه ماه محرم 93,دانلود برنامه اس ام اس محرم 93,اس ام اس محرم 93,دانلود اس ام اس محرم 93,دانلود کتاب محرم 93,تازه ترین اس ام اس محرم 93,شعر محرمی,SMS محرم 93, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod  http://www.shir2mod.ir/,,سئس محرم 93,

آنجا که اشک پای غمت پا گرفت و بعد…
بغضی میان سینه من جا گرفت و بعد…

وقتی که ذوالجناح بدون تو بازگشت
این دخترت بهانه بابا گرفت و بعد …

ابری سیاه بر سر راهم نشسته بود
ابری که روی صورت من را گرفت و بعد

انگار صدای مادری دلخسته می رسید
آری صدای گریه ی زهرا گرفت و بعد

همراه آن صدا تمامیِّ کودکان
ذکر محمدا و خدایا گرفت و بعد

هر کس که زنده بود از اهل خیام تو
مویه کنان شد و ره صحرا گرفت و بعد

دور از نگاه علمدار لشگرت
آتش به خیمه های تو بالا گرفت و بعد

پس بر سنان کنند سری را که جبرئیل
شوید غبار گیسویش از آب سلسبیل

شیروان مد-شعر زیبا ویژه ماه محرم 93

شیروان مد-شعر زیبا ویژه ماه محرم 93

کم کم غروب واقعه از راه می رسید
یک زن میان دشت، سراسیمه می دوید

این خیمه ها نبود که آتش گرفته بود
آتش میان سینه ی او شعله می کشید

راهی نمانده بود برایش به غیر صبر
باید دل از عزیز سفر کرده می برید

مردی که رفت و از سر نی حسّ بودنش
قطره به قطره سرخ و غریبانه می چکید

آن مرد رفت و واقعه را دست زن سپرد
باید حماسه پشت حماسه می آفرید

شیروان مد-شعر زیبا ویژه ماه محرم 93

شیروان مد-شعر زیبا ویژه ماه محرم 93

ای ساربان آهسته ران آرام جان گم کرده ام
آخر شده ماه حسین من میزبان گم کرده ام

در میکده بودم ولی بیرون شدم چون غافلین
ای وای ازین بی حاصلی عمر جوان گم کرده ام

پایان رسد شام سیه آید حبیب من ز ره
اما خدا حالم ببین من مهربان گم کرده ام

ای وای ازین غوغای دل از دلبرم هستم خجل
وقت سفر ماندم به گل من کاروان گم کرده ام

نعمت فراوان دادی ام منت به سر بنهادی ام
اما ببین نامردی ام صاحب زمان گم کرده ام

من عبد کوی عشقم و من شاه را گم کرده ام
آقا تو را گم کرده ام مولا تو را گم کرده ام

بنوشتم این نامه چنین با خون دل ای مه جبین
اما ببین بخت مرا نامه رسان گم کرده ام

شیروان مد-شعر زیبا ویژه ماه محرم 93

شیروان مد-شعر زیبا ویژه ماه محرم 93

از زمین تا آسمان آه است می دانی چرا؟
یک قیامت گریه در راه است می دانی چرا؟
شیروان مد-شعر زیبا ویژه ماه محرم 93


بر سر هر نیزه خورشیدی ست یک ماه تمام
بر سر هر نیزه یک ماه است می دانی چرا؟

اشهد ان لا…شهادت اشهد ان لا …شهید
محشر الله الله است می دانی چرا؟

یک بغل باران الله الصمد آورده ام
نوبهار قل هوالله است می دانی چرا؟

راه عقل از آن طرف راه جنون از این طرف
راه اگر راه است این راه است می دانی چرا؟

از رگ گردن بیا بگذر که او نزدیک توست
فرصت دیدار کوتاه است می دانی چرا؟
شیروان مد-شعر زیبا ویژه ماه محرم 93


از کجا معلوم شاید ناگهانت برگزید
انتخاب عشق ناگاه است می دانی چرا؟

از محرم دم به دم هر چند ماتم می چکد
باز اما بهترین ماه است می دانی چرا

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره عکس عاشقانه 2015

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره,تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,زیباترین عکس عاشقانه,عکس, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/,جدیدترین عکس عاشقانه, دکوراسیون,عکس عاشقانه جدید, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,عکس عاشقانه 2015,عکس عاشقانه,عکس جنجالی بازیگران

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره عکس عاشقانه 2015

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره جدیدترین عکس عاشقانه زیباترین عکس عاشقانه عکس عکس عاشقانه عکس عاشقانه 2015 عکس عاشقانه جدید

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره,تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,زیباترین عکس عاشقانه,عکس, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod  http://www.shir2mod.ir/,جدیدترین عکس عاشقانه, دکوراسیون,عکس عاشقانه جدید, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,عکس عاشقانه 2015,

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره,تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,زیباترین عکس عاشقانه,عکس, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod  http://www.shir2mod.ir/,جدیدترین عکس عاشقانه, دکوراسیون,عکس عاشقانه جدید, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,عکس عاشقانه 2015,

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره,تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,زیباترین عکس عاشقانه,عکس, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod  http://www.shir2mod.ir/,جدیدترین عکس عاشقانه, دکوراسیون,عکس عاشقانه جدید, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,عکس عاشقانه 2015,

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره,تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,زیباترین عکس عاشقانه,عکس, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod  http://www.shir2mod.ir/,جدیدترین عکس عاشقانه, دکوراسیون,عکس عاشقانه جدید, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,عکس عاشقانه 2015,

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره,تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,زیباترین عکس عاشقانه,عکس, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod  http://www.shir2mod.ir/,جدیدترین عکس عاشقانه, دکوراسیون,عکس عاشقانه جدید, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,عکس عاشقانه 2015,

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره,تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,زیباترین عکس عاشقانه,عکس, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod  http://www.shir2mod.ir/,جدیدترین عکس عاشقانه, دکوراسیون,عکس عاشقانه جدید, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,عکس عاشقانه 2015,

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره,تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,زیباترین عکس عاشقانه,عکس, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod  http://www.shir2mod.ir/,جدیدترین عکس عاشقانه, دکوراسیون,عکس عاشقانه جدید, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,عکس عاشقانه 2015,

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره,تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,زیباترین عکس عاشقانه,عکس, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod  http://www.shir2mod.ir/,جدیدترین عکس عاشقانه, دکوراسیون,عکس عاشقانه جدید, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,عکس عاشقانه 2015,

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره,تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,زیباترین عکس عاشقانه,عکس, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod  http://www.shir2mod.ir/,جدیدترین عکس عاشقانه, دکوراسیون,عکس عاشقانه جدید, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,عکس عاشقانه 2015,

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره,تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,زیباترین عکس عاشقانه,عکس, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod  http://www.shir2mod.ir/,جدیدترین عکس عاشقانه, دکوراسیون,عکس عاشقانه جدید, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,عکس عاشقانه 2015,

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره,تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,زیباترین عکس عاشقانه,عکس, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod  http://www.shir2mod.ir/,جدیدترین عکس عاشقانه, دکوراسیون,عکس عاشقانه جدید, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,عکس عاشقانه 2015,

تصاویر عاشقانه و رمانتیک 2 نفره