لباس راحتی بانوان نوع دخترانه و زنانه سال ۲۰۱۵ لباس راحتی دخترانه

خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/,لباس راحتی تکنور,لباس راحتی ترک,لباس راحتی دخترانه,لباس راحتی زنانه,لباس راحتی زنانه سایز بزرگ,لباس راحتی برای منزل, دکوراسیون,لباس راحتی خانمها,لباس راحتی بانوان,لباس راحتی مردانه, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,,لباس راحتی بانوان نوع دخترانه و زنانه سال ۲۰۱۵,عکس جنجالی بازیگران, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,لباس راحتی منزل,لباس راحتی,لباس راحتی بانوان نوع دخترانه و زنانه سال 2015

لباس راحتی بانوان نوع دخترانه و زنانه سال ۲۰۱۵ لباس راحتی دخترانه

  بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

لباس راحتی لباس راحتی بانوان لباس راحتی بانوان نوع دخترانه و زنانه سال 2015 لباس راحتی برای منزل لباس راحتی ترک لباس راحتی تکنور لباس راحتی خانمها لباس راحتی دخترانه لباس راحتی زنانه لباس راحتی زنانه سایز بزرگ لباس راحتی مردانه لباس راحتی منزل

لباس راحتی بانوان نوع دخترانه و زنانه سال ۲۰۱۵

Click this bar to view the full image.

لباس راحتی دخترانه

 برای هر رنگ پوست، چه رنگ لباسهایی مناسب است؟

Click this bar to view the full image.

لباس راحتی بانوان نوع دخترانه و زنانه سال ۲۰۱۵

شیک ترین لباس راحتی زنانه

 بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

لباس راحتی۲۰۱۵

 بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

زیباترین مدل لباس راحتی دخترانه

 بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

زیباترین مدل لباس راحتی زنانه

 بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

مدل لباس راحتی برند ترکیه

  بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

لباس راحتی دخترانه و زنانه

 بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

لباس راحتی زنانه

 بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

شیک ترین لباس راحتی

  بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

مدل لباس راحتی

 بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

لباس راحتی دخترانه

 بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

شیک ترین لباس راحتی زنانه

  بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

لباس راحتی۲۰۱۵

  بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

زیباترین مدل لباس راحتی دخترانه

  بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

زیباترین مدل لباس راحتی زنانه

 بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

مدل لباس راحتی برند ترکیه

  بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

لباس راحتی دخترانه و زنانه

  بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

لباس راحتی زنانه

  بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

شیک ترین لباس راحتی

 بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

مدل لباس خواب

 بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

Click this bar to view the full image.

 زیباترین مدل لباس راحتی زنانه

 بهترین مدل های لباس را از سایت دزلا بخواهید

منبع : irankhatoon.com

استاتوس های خنده دار و جالب اردیبهشت ماه استاتوس های جدید

خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/,استاتوس های جدید,استاتوس های تیکه دار,استاتوس های خنده دار,استاتوس های زیبا,استاتوس های شاخ,استاتوس های باحال, دکوراسیون,استاتوس های خفن,استاتوس خنده دار,استاتوس های عاشقانه, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,,استاتوس های خنده دار و جالب اردیبهشت ماه,عکس جنجالی بازیگران, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,استاتوس های فیسبوکی,استاتوس تیکه دار,استاتوس های آبکی

استاتوس های خنده دار و جالب اردیبهشت ماه استاتوس های جدید

ﺷﻮﻫﺮﻩ ﺷﺐ ﺩﻳﺮ ﻣﻴﺎﺩ ﺧﻮﻧﻪ ﺯﻧﺶ ﺩﺍﺩﻭ ﺑﻴﺪﺍﺩ ﻣﻴﻜﻨﻪ ﻣﻴﮕﻪ ﺍﮔﻪ ﺩﻭ ﺭﻭﺯ ﻣﻨﻮ ﻧﺒﻴﻨﻰ ﭼﻪ ﺣﺴﻰ ﺑﻬﺖ ﺩﺳﺖ ﻣﻴﺪﻩ ؟ ﺷﻮﻫﺮﻩ ﺑﺎ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﻰ ﻣﻴﮕﻪ ﺧﻴﻠﻰ ﻋﺎﻟﻰ ﻣﻴﺸﻪ ! ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﮔﺬﺷﺖ ﺷﻮﻫﺮﻩ ﺯﻧﺸﻮ ﻧﺪﯾﺪ ﺩﻭ ﺭﻭﺯ ﮔﺬﺷﺖ ﺷﻮﻫﺮﻩ ﺯﻧﺸﻮ ﻧﺪﯾﺪ ﺭﻭﺯ ﺳﻮﻡ ﻫﻢ ﮔﺬﺷﺖ ﺑﺎﺯﻡ ﺷﻮﻫﺮﻩ ﺯﻧﺸﻮ ﻧﺪﯾد … . . . ﺧﻼﺻﻪ ﺭﻭﺯﻩ ﭼﻬﺎﺭﻡ ﻭﺭﻡ ﭼﺸﻤﻪ ﺷﻮﻫﺮﻩ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪ ﻭ ﺗﻮﻧﺴﺖ ﺍﺯ ﮔﻮﺷﻪ ﭼﺸﻢ ﺯﻧﺸﻮ ﺑﺒﯿﻨﻪ !!

استاتوس تیکه دار استاتوس خنده دار استاتوس های آبکی استاتوس های باحال استاتوس های تیکه دار استاتوس های جدید استاتوس های خفن استاتوس های خنده دار استاتوس های زیبا استاتوس های شاخ استاتوس های عاشقانه استاتوس های فیسبوکی

استاتوس های خنده دار و جالب اردیبهشت ماه

استاتوس های خنده دار و جالب 

ﺷﻮﻫﺮﻩ ﺷﺐ ﺩﻳﺮ ﻣﻴﺎﺩ ﺧﻮﻧﻪ
ﺯﻧﺶ ﺩﺍﺩﻭ ﺑﻴﺪﺍﺩ ﻣﻴﻜﻨﻪ ﻣﻴﮕﻪ ﺍﮔﻪ ﺩﻭ ﺭﻭﺯ ﻣﻨﻮ ﻧﺒﻴﻨﻰ ﭼﻪ ﺣﺴﻰ ﺑﻬﺖ ﺩﺳﺖ ﻣﻴﺪﻩ ؟
ﺷﻮﻫﺮﻩ ﺑﺎ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﻰ ﻣﻴﮕﻪ ﺧﻴﻠﻰ ﻋﺎﻟﻰ ﻣﻴﺸﻪ !
ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﮔﺬﺷﺖ ﺷﻮﻫﺮﻩ ﺯﻧﺸﻮ ﻧﺪﯾﺪ
ﺩﻭ ﺭﻭﺯ ﮔﺬﺷﺖ ﺷﻮﻫﺮﻩ ﺯﻧﺸﻮ ﻧﺪﯾﺪ
ﺭﻭﺯ ﺳﻮﻡ ﻫﻢ ﮔﺬﺷﺖ ﺑﺎﺯﻡ ﺷﻮﻫﺮﻩ ﺯﻧﺸﻮ ﻧﺪﯾد …
.
.
.
ﺧﻼﺻﻪ ﺭﻭﺯﻩ ﭼﻬﺎﺭﻡ ﻭﺭﻡ ﭼﺸﻤﻪ ﺷﻮﻫﺮﻩ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪ ﻭ ﺗﻮﻧﺴﺖ ﺍﺯ ﮔﻮﺷﻪ ﭼﺸﻢ ﺯﻧﺸﻮ ﺑﺒﯿﻨﻪ !!

∞∞∞∞∞∞∞ استاتوس خنده دار ∞∞∞∞∞∞∞

استاتوس های خنده دار و جالب اردیبهشت ماه

خیلی دلم میخواست الان کانادا پیش خانوادم باشم…
.
.
.
.
ولی حیف اونام اینجان

∞∞∞∞∞∞∞ استاتوس فیسبوک ∞∞∞∞∞∞∞

کاش وقتی میگفتی قبل از تو با کسی نبودم.
.
.
.
.
.
میتونستم درخواست ویدیو چک کنم

∞∞∞∞∞∞∞ استاتوس های طنز ∞∞∞∞∞∞∞

مورچه ای را دیدم ؛ با این کوچکی اش
باری را میبرد از خود بزرگتر . . .
.
.
.
منم اصن حال و حوصله ی لوس بازی و متحول شدنُ نداشتم
کشتمش…
همینم مونده از مورچه پند بگیرم
والا

∞∞∞∞∞∞∞ جوکهای خنده دار ∞∞∞∞∞∞∞

تنها دختری که از ته قلبش بهم گفت دوست دارم
.
.
.
.
.
.
عروسک خواهرم بود
تازه اونم باید اول فشارش میدادی

∞∞∞∞∞∞∞ استاتوس خنده دار ∞∞∞∞∞∞∞

دیشب فال گرفتم حافظ فرمودند :
.
.
.
.
.
خوشا زنی که آقایش تو باشی
.
والا به خدااا
اصن یه وضیه که حافظم فهمیده

∞∞∞∞∞∞∞ مطالب طنز و خنده دار ∞∞∞∞∞∞∞

ﺍﮔﻪ من ﺩﮐﺘﺮ ﻧﺸﺪﻡ فقط ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻣﯿﺘﺮﺳﻢ
.
.
.
.ﺩﺭﺳﺘﻪ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭﻩ ﻭﻟﯽ ﻓﻌﻼ ﺍﯾﻦ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﻟﯿﻠﻤﻪ

∞∞∞∞∞∞∞ استاتوس های طنز و خنده دار فیسبوک ∞∞∞∞∞∞∞

اگه یه روز بخوای بری بیرون…
.
.
.
.
.
اما جورابت پیدا نشه چه حسی پیدا میکنی ؟

∞∞∞∞∞∞∞ جوکهای خنده دار ∞∞∞∞∞∞∞

اینایی که این روزا همش میگن واس ماس یعنی کلش ماس ماس ،همونایین که پارسال میگفتن آخ آخ آخ حساس نشو حساس نشو
۲ سال پیش میگفتن رفتم تو آمپاس
۸ سال پیش میگفتن هااا ای که وگفتی یعنیی چهههه؟
و یه گونه نادرم داریم که ۱۴ سال پیش میگفتن نهههه غلاااااام

∞∞∞∞∞∞∞ استاتوس های طنز ∞∞∞∞∞∞∞

دیدی یه وقت هایی همه چیز عالی و سرجاشه و دلت میخواد اون لحظه اصلا تموم نشه؟؟
.‏ ‏
‏ ‏.
‏ ‏.
‏ ‏.
آره منم ندیدم

∞∞∞∞∞∞∞ استاتوس خنده دار ∞∞∞∞∞∞∞

ﺩﺧﺘﺮﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﺍﻭﻣﺪ ﻣﯿﮕﻪ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﺑﺎﺑﺎﻡ
ﻧﯿﺴﺖ ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪﺷﯿﺮ ﮔﺎﺯ ﺭﻭ ﻣﺤﮑﻤﺶ ﮐﻨﯿﻦ
ﻧﺸﺘﯽ ﻣﯿﺪﻩ..
ﮔﻔﺘﻢ ﺑﺎﺷﻪ
ﺭﻓﺘﻢ ﺧﻮﻧﺸﻮﻥ ﮔﻔﺘﻢ ﺧﻮﺏ ﻓﺮﺍﻧﺴﻪ
ﮐﺠﺎﺳﺖ؟
ﯾﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪﯼ ﺯﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ ﻣﺎﺩﺧﺘﺮﺍ ﺍﻧﻘﺪﺭﺍﻡ ﺧﻨﮓ
ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ ﺧﻮﺏ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻟﻤﺎﻧﻪ ﺩﯾﮕﻪ،
ﺍﯾﻨﻘﺪﺧﻨﺪﯾﺪﻡ ﮐﻪ ﺑﯿﭽﺎﺭﻩ ﻗﺎﻃﯽ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ
ﻫﻤﺶ ﻣﯿﭙﺮﺳﯿﺪ
ﮐﻨﺎﺭﺍﺳﭙﺎﻧﯿﺎ؟
ﻭﺳﻂ ﺁﻓﺮﯾﻘﺎ؟
ﺑﺎﻻﯼ ﻗﻄﺐ ﺷﻤﺎﻝ؟

∞∞∞∞∞∞∞ استاتوس عاشقانه∞∞∞∞∞∞∞

دانشمندان معتقدند انسان در جهان ۳ کار نمیتونه انجام بده…
۱٫ستاره های آسمون رو نمیتونه بشماره
۲٫تعداد تار موی سرش رو هم نمیتونه بشماره
۳٫زبونشو در بیاره نمیتونه نفس بکشه
امتحان کن…
حالا فکر میکنی شبیه چی شدی…
هه هه هه

∞∞∞∞∞∞∞ استاتوس فیسبوک ∞∞∞∞∞∞∞

ﺩﺧﺘﺮﻩ ﮔﻔﺖ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺩﺍﺭﯼ؟
ﮔﻔﺘﻢ ۲ ﺗﺎ ﺩﺍﺭﻡ ﻭﻟﯽ ﯾﮑﯿﺶ ﺑﺮﺍ ﻣﺎﺩﺭﻣﻪ ﺍﻣﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮﻣﻦ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ
ﻣﯿﮑﻨﻢ
ﮔﻔﺖ ﻣﺎﺷﯿﻨﺖ ﭼﯿﻪ
ﮔﻔﺘﻢ ﺧﻮﺩﻡ ﺭﯾﺶ ﺗﺮﺍﺵ
ﻣﺎﺩﺭﻡ ﻟﺒﺎﺳﺸﻮﯾﯽ
ﺑﻼﮐﻢ ﮐﺮﺩ
ﻣﻠﺖ ﺑﯽ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﺷﺪﻧﺎ
ﺍﻗﺎ ﻣﻦ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﻣﯿﭙﺮﺳﻢ ﺭﯾﺶ ﺗﺮﺍﺵ ﻣﺎشین ﻧﯿﺴﺖ؟
ﻟﺒﺎﺳﺸﻮﯾﯽ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﻧﯿﺴﺖ؟

بابا پنجعلی در پی تجدید فراش خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/

مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,رپ بابا پنجعلی,بابا پنجعلی و جلیلی,عکس جنجالی بازیگران,دانلود رپ بابا پنجعلی, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/,بابا پنجعلی در پی تجدید فراش,ترول بابا پنجعلی, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,,بابا پنجعلی عباس معصومی, دکوراسیون,دانلود صدای بابا پنجعلی,بابا پنجعلی در پی تجدید فراش,کلیپ بابا پنجعلی

بابا پنجعلی در پی تجدید فراش خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/

این بازیگر پیشکسوت در ادامه گفت‌وگوی خود اظهارداشت: ایجاد باور در مخاطب از سوی بازیگر مهم‌ترین نکته‌ای است که همواره باید مورد توجه قرار بگیرد و این ایجاد باور در نقش آقاخان به کمک نویسنده و کارگردان و نظارت این دو اتفاق افتاد. من پیش از این تجربه همکاری با آقای مقدم را داشتم اما اولین تجربه همکاری با سعید نعمت‌الله را به دست آوردم. این نقش هم بیش از هرکس مدیون حضور و نظارت‌های آقای نعمت‌الله بود که لحظه به لحظه در کنار ما بود و به درآمدن نقش‌ها کمک می‌کرد.

بابا پنجعلی در پی تجدید فراش بابا پنجعلی عباس معصومی بابا پنجعلی و جلیلی ترول بابا پنجعلی دانلود رپ بابا پنجعلی دانلود صدای بابا پنجعلی رپ بابا پنجعلی کلیپ بابا پنجعلی

بابا پنجعلی در پی تجدید فراش

تصاویر عوامل و بازیگران سریال پایتخت ۴ / بابا پنجعلی در پی تجدید فراش

علیرضا خمسه گفت: نقش «آقاخان» در مجموعه تلویزیونی «میکائیل» را می‌توان منفی‌ترین نقشی دانست که تا به حال ایفا کرده‌ام و آن را مدیون نگارش و نظارت سعید نعمت‌الله می‌دانم.

«علیرضا خمسه» درباره ایفای نقش «آقاخان» در مجموعه «میکائیل» به کارگردانی سیروس مقدم که این شب‌ها از شبکه یک سیما پخش می‌شود، گفت: این نقش با آثار قبلی که ایفا کرده‌ام، متفاوت است و برای اولین بار نقش یک ضد قهرمان را بازی کردم که پا به پای قهرمان درام را پیش می‌برد و باعث اوج و فرود درام می‌شود.

وی ادامه داد: مردم بیشتر من را به عنوان یک کمدین می‌شناسند، اما باید گفت تعریف اصلی کمدین در تئاتر کسی است که از پس ایفای نقش‌های کمدی و تراژدی توأمان برمی آید. حضور من در این نقش نیز این نکته را یادآوری می‌کند که یک بازیگر هم‌زمان باید هم بخنداند و هم بگریاند و از ایفای هیچ نقشی هراس نداشته باشد.

خمسه تصریح کرد: «آقاخان» منفی‌ترین نقشی است که تا به حال ایفا کرده‌ام، البته حتی این نقش هم منفی صد در صد نیست و وجوه مثبت هم دارد که از جمله آنها می‌توان به عشق به خانه، همسر و فرزند نام برد. اما مشکل اینجاست که او خود را قانون‌گذار می‌بیند و به قانون توجهی ندارد و کار خودش را پیش می‌برد.

این بازیگر پیشکسوت در ادامه گفت‌وگوی خود اظهارداشت: ایجاد باور در مخاطب از سوی بازیگر مهم‌ترین نکته‌ای است که همواره باید مورد توجه قرار بگیرد و این ایجاد باور در نقش آقاخان به کمک نویسنده و کارگردان و نظارت این دو اتفاق افتاد. من پیش از این تجربه همکاری با آقای مقدم را داشتم اما اولین تجربه همکاری با سعید نعمت‌الله را به دست آوردم. این نقش هم بیش از هرکس مدیون حضور و نظارت‌های آقای نعمت‌الله بود که لحظه به لحظه در کنار ما بود و به درآمدن نقش‌ها کمک می‌کرد.

بازیگر نقش بابا پنجعلی در مجموعه سریال پایتخت، درباره حضورش در سری چهارم این سریال که قرار است ماه رمضان از شبکه یک پخش شود، گفت: در سری چهارم این سریال هم حضور دارم و باید بگویم که در این سری بابا پنجعلی به دنبال ازدواج مجدد است.

وی در پاسخ به این سوال که این اتفاق در طول سریال برای بابا پنجعلی می‌افتد یا خیر؟ گفت: در این سری فیل بابا پنجعلی یاد هندوستان می‌کند و قصد ازدواج دوباره دارد، اینکه در این راه چه اتفاقاتی برای او می‌افتد را باید در طول پخش سریال ببینید.

شما به این دلایل شکم بزرگ دارید خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/

خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/,شکم بزرگ نوزاد,شما به این دلایل شکم بزرگ دارید,عکس جنجالی بازیگران,شکم بزرگ در بارداری,شما به این دلایل شکم بزرگ دارید,شکم بزرگ نشانه چیست,شکم بزرگ بعد زایمان, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,شکم بزرگ زن,شکم بزرگ کودک, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,شکم بزرگ بعد از سزارین,شکم بزرگ در کودکان,شکم بزرگ مردان,شکم بزرگ و سفت, دکوراسیون,

شما به این دلایل شکم بزرگ دارید خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/

 نگاهی به خودتان در آینه بیندازید! حتما در کنار روزهای سختی که برای خودتان و دیگران به ارمغان می‌آورید، صاحب شکمی بزرگ هم هستید. تعجب نکنید. هورمون‌هایی که در لحظه‌های پراسترس و آشفته زندگی شما بالا و پایین می‌شوند، ظاهر شما را هم تحت تاثیر قرار می‌دهند و به کوچک یا بزرگ شدن شکم‌تان منجر می‌شوند. محققان می‌گویند زندگی پراسترس و البته تحمل پایین شما در برابر فشارهای روانی روزمره به بیشتر شدن اندازه دور کمرتان می‌انجامد. از نظر آنها اگر شما فرد ناآرامی هستید که تنش‌ها را به سختی پشت سر می‌گذارید و یک فشار کوچک آرامش‌تان را مختل می‌کند، باید انتظار این را داشته باشید که شکم‌تان هر روز بزرگ‌تر شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می‌دانند و می‌گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف‌تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون‌تان بیشتر می‌شود و نظم توزیع چربی در بدن‌تان هم به هم می‌خورد. در چنین شرایطی سوخت‌وساز بدن‌تان دچار مشکل می‌شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می‌شود دور کمر لباس‌های‌تان هر روز برای شما تنگ‌تر شود. پس نه‌تنها به‌خاطر کوچک شدن شکم‌تان، بلکه برای داشتن زندگی بهتر و طولانی‌تر اعصاب‌تان را کنترل کنید و اگر از عهده این کار دشوار برنمی‌آیید، از یک روانشناس کمک بگیرید. اگر این مطلب را تا انتها بخوانید، خواهید فهمید این توصیه ما بی‌اساس نیست و گذشته از زیباتر کردن شما، می‌تواند از خطر مرگ یا گذراندن یک زندگی سخت و دردناک نجات‌تان دهد.

شما به این دلایل شکم بزرگ دارید شکم بزرگ بعد از سزارین شکم بزرگ بعد زایمان شکم بزرگ در بارداری شکم بزرگ در کودکان شکم بزرگ زن شکم بزرگ مردان شکم بزرگ نشانه چیست شکم بزرگ نوزاد شکم بزرگ و سفت شکم بزرگ کودک

شما به این دلایل شکم بزرگ دارید

شما به این دلایل شکم بزرگ دارید / می خواهیم علل بزرگی شکم را بررسی کنیم.

اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می‌شود. چند لقمه‌ای که می‌خورید، احساس می‌کنید شلوارتان به شکل آزار‌دهنده‌ای تنگ می‌شود و تحمل نشستن پشت میز را از شما می‌گیرد اما ماجرا به همین جا ختم نمی‌شود. آرام‌آرام پوشیدن همان شلوار حتی در ابتدای روز هم برای‌تان سخت و سپس غیرممکن می‌شود. چند ماهی بعد پیراهن‌هایی که همیشه زیبای‌تان می‌کرده‌اند، ظاهری زشت و نامتناسب را از شما در آینه نشان می‌دهند و بعد هم دیگران با وجود همه زحمت‌هایی که برای پنهان کردن شکم بزرگ‌تان کشیده‌اید حتی در لباس‌های آزادی که می‌پوشید شکم بزرگ شما را تشخیص می‌دهند. این اتفاق‌ها آنقدر سریع می‌افتد که توان مهار بزرگ شدن شکم‌تان را از دست می‌دهید و حتی وقت نمی‌کنید برای کنار آمدن با این ظاهر تازه خود را آماده کنید. اگر خواندن این چند خط، شبیه به شرح حال شماست یا اگر نمی‌خواهید به فردی که این روزها را می‌گذراند تبدیل شوید در ادامه این مطلب با ما باشید. ما به شما می‌گوییم شکم بزرگ‌تان از کجا آمده و با سلامت شما چه می‌کند.

مثل اسفند روی آتشید؟ مدام استرس دارید؟

 نگاهی به خودتان در آینه بیندازید! حتما در کنار روزهای سختی که برای خودتان و دیگران به ارمغان می‌آورید، صاحب شکمی بزرگ هم هستید. تعجب نکنید. هورمون‌هایی که در لحظه‌های پراسترس و آشفته زندگی شما بالا و پایین می‌شوند، ظاهر شما را هم تحت تاثیر قرار می‌دهند و به کوچک یا بزرگ شدن شکم‌تان منجر می‌شوند. محققان می‌گویند زندگی پراسترس و البته تحمل پایین شما در برابر فشارهای روانی روزمره به بیشتر شدن اندازه دور کمرتان می‌انجامد. از نظر آنها اگر شما فرد ناآرامی هستید که تنش‌ها را به سختی پشت سر می‌گذارید و یک فشار کوچک آرامش‌تان را مختل می‌کند، باید انتظار این را داشته باشید که شکم‌تان هر روز بزرگ‌تر شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می‌دانند و می‌گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف‌تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون‌تان بیشتر می‌شود و نظم توزیع چربی در بدن‌تان هم به هم می‌خورد. در چنین شرایطی سوخت‌وساز بدن‌تان دچار مشکل می‌شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می‌شود دور کمر لباس‌های‌تان هر روز برای شما تنگ‌تر شود. پس نه‌تنها به‌خاطر کوچک شدن شکم‌تان، بلکه برای داشتن زندگی بهتر و طولانی‌تر اعصاب‌تان را کنترل کنید و اگر از عهده این کار دشوار برنمی‌آیید، از یک روانشناس کمک بگیرید. اگر این مطلب را تا انتها بخوانید، خواهید فهمید این توصیه ما بی‌اساس نیست و گذشته از زیباتر کردن شما، می‌تواند از خطر مرگ یا گذراندن یک زندگی سخت و دردناک نجات‌تان دهد.

زیادی کم‌چرب غذا می‌خورید؟

حتما شما هم شنیده‌اید که مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب، یکی از دلایل چاقی به‌ویژه چاقی شکمی است اما احتمالا نشنیده‌اید که بیش از اندازه چربی نخوردن هم می‌تواند به چاق شدن شکم شما منجر شود. محققان می‌گویند کسانی که بیش از اندازه بر نخوردن چربی تاکید می‌کنند، صاحب شکم‌هایی چاق و نازیبا می‌شوند. از نظر آنها مصرف چربی‌های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می‌خواهند تناسب اندام‌شان را حفظ کنند باید در رژیم‌شان چربی‌های غیراشباع مثل آووکادو، روغن زیتون، دانه‌های روغنی، مغزها و. . . را جا دهند. از طرف دیگر محققان می‌گویند چربی‌ها به جذب بسیاری از مواد غذایی مفید کمک می‌کنند. برای مثال آنها می‌گویند اگر سالادتان را بدون روغن زیتون یا روغن هسته انگور بخورید، فایده زیادی نصیب بدن‌تان نمی‌شود پس صفر و یکی نباشید و برای دور کردن خطرات غذاهای چرب از خودتان برای همیشه با چربی‌ها قهر نکنید.

کم می‌خوابید؟

کم‌خوابی و خسته کردن خود را با فعال بودن و سحرخیزی اشتباه نگیرید. محققان می‌گویند آدم‌هایی که به اندازه کافی نمی‌خوابند به احتمال زیاد دچار چاقی و به ویژه چاقی شکمی می‌شوند. یافته‌های آنها حاکی از این است که در بدن افرادی که شب‌ها به اندازه کافی نمی‌خوابند، سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول بالاتر است. بالا بودن میزان این هورمون باعث می‌شود فرد به مصرف شکر میل بیشتری داشته باشد و سراغ ریزه‌خواری و گرفتن کالری‌های بیشتر هم برود. محققان می‌گویند کمتر از پنج ساعت خوابیدن در شب، شکم را بزرگ می‌کند اما اگر بین هفت تا ۹ ساعت در شبانه‌روز بخوابید میزان این هورمون در بدن‌تان به تعادل می‌رسد و تناسب اندام‌تان حفظ می‌شود. گذشته از این محققان می‌گویند تنها خواب به اندازه نیست که تناسب اندام شما را حفظ می‌کند بلکه سحرخیز بودن هم در این مورد نقش دارد. پس شب زنده‌دار نباشید و به قیمت خوابیدن در میانه‌روز، میزان خواب‌تان را به کمتر از ۷ ساعت نرسانید.

کم پروتئین می‌خورید؟

مصرف به اندازه پروتئین، بدنی زیبا و عضلانی را به شما هدیه می‌کند اما وقتی کمتر از نیاز بدن‌تان پروتئین می‌خورید، به احتمال بیشتری اشتهای کاذب پیدا می‌کنید. پروتئین به شما کمک می‌کند اشتهای‌تان را کنترل کنید و به وضعیت هورمون‌های‌تان سروسامان دهید. محققان می‌گویند خوردن غذاهای پروتئینی باعث می‌شود زمان طولانی‌تری احساس سیری کنید و کمتر به خوردن میان‌وعده و هله‌هوله تمایل پیدا کنید. پس سعی کنید در هر وعده غذایی‌تان ۲۰ تا ۲۵ گرم پروتئین بگنجانید تا شکم‌تان هر روز بزرگ‌تر نشود.

سودا می‌خورید؟

شاید سودا یا آب گازدار نوشیدنی پرطرفداری باشد و از آنجا که شکر ندارد، خیلی‌ها را به این خیال بیندازد که مصرفش مثل نوشابه پرضرر نیست اما محققان می‌گویند نوشیدن مایعات گازدار نه‌تنها به دندان‌های شما آسیب می‌زند بلکه شکمی بزرگ را هم به شما هدیه می‌کند. محققان می‌گویند کسانی که در هر روز تنها یک لیوان سودا می‌خورند، پنج برابر بیشتر از کسانی که یک بار در هفته سراغ این نوشیدنی می‌روند استعداد چاق شدن را پیدا می‌کنند. از نظر آنها فرقی نمی‌کند سراغ سوداهای رژیمی بروید یا آنهایی که شیرین و طعم‌دار شده‌اند چراکه مصرف این نوشیدنی در هر حال شما را صاحب بدنی چاق و شکمی بزرگ می‌کند.

دیر غذا می‌خورید؟

وقتی که می‌خوابید، بسیاری از فعالیت‌های بدن‌تان به حالت تعلیق درمی‌آید که هضم غذا یکی از آن فعالیت‌هاست. اگر شما عادت دارید شام‌تان را تنها یکی، دو ساعت قبل از خواب میل کنید، احتمالا از چاقی شکمی هم رنج می‌برید چراکه هم به‌خاطر درست هضم نشدن غذای‌تان چاق و شکم‌گنده شده‌اید و هم به‌خاطر نزدیک بودن زمان خواب و خوراک‌تان به هم به مشکلات مربوط به معده دچار شده‌اید و به همین دلیل ظاهر شکم‌تان برجسته به نظر می‌رسد.

فیبر نمی‌خورید

مصرف به اندازه فیبر می‌تواند سلامت دستگاه گوارش‌تان را تضمین و از این طریق شکم‌تان را هم کوچک کند. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز ۱۰ گرم فیبر می‌خورند (معادل دو سیب کوچک، یک فنجان نخود سبز و نصف فنجان لوبیا چیتی) چربی‌های احشایی بدن‌شان ۷٫۳ درصد کمتر شده و صاحب شکمی تخت می‌شوند. نیازی به گفتن ندارد بسیاری از سبزی‌های برگ سبز مثل کاهو سرشار از فیبر هستند و مصرف هر روزه‌شان می‌تواند فعالیت دستگاه گوارش شما را تنظیم کند.

افسرده‌اید؟

اگر بی‌دلیل شکم‌گنده شده‌اید و حتی رعایت کردن نکات گفته شده هم گره‌ای از مشکل شما باز نکرده، بهتر است مشکل‌تان را به جای متخصص گوارش با یک روانپزشک در میان بگذارید. محققان می‌گویند اگر در دوره پیری به سر ببرید و به افسردگی دچار شوید، صاحب شکمی بزرگ هم می‌شوید. بررسی‌های آنها نشان می‌دهد احتمال شکم‌گنده شدن در یک دوره زمانی پنج ساله، در مسن‌هایی که علائم افسردگی را نشان می‌دهند بیشتر است. همان‌طور که در مورد بی‌خوابی گفتیم در این مورد هم پای هورمون کورتیزول در میان است. کنترل نشدن سطح این هورمون که بالا رفتنش چربی‌های دور شکم و کمر را انباشته می‌کند، باعث می‌شود فرد بدون چاق شدن شکم‌گنده شود.

میانسال شده‌اید؟

از نظر متخصصان پیرتر شدن به‌ویژه برای زنان چاقی شکمی را همراه می‌آورد. گرچه بالاتر رفتن سن به بالاتر رفتن BMI هم می‌انجامد اما محققان می‌گویند نه‌تنها میزان چربی‌ها بلکه شیوه توزیع آنها هم در سنین بالاتر با زمان جوانی تفاوت خواهد داشت. اگر شما در چنین دوره‌ای به سر می‌برید و برای آب کردن شکم‌تان مصمم هستید، گذشته از رعایت رژیم غذایی مناسب، باید پیاده‌روی و یوگا را هم به برنامه زندگی‌تان اضافه کنید.

زودتر می‌میرید

مرگ زودرس به دلیل مشکلات قلبی، یکی از نگرانی‌هایی است که باید همیشه با آدم‌های شکم‌گنده همراه باشد

-  اگر شکم‌گنده شوید: شکم‌گنده تنها شما را در آینه نازیبا نشان نمی‌دهد. بررسی‌های پژوهشگران حاکی از این است که چاقی شکمی شما را به بیماری‌های مختلفی دچار می‌کند که درمان کردن‌شان به اندازه آب کردن شکم‌تان آسان نیست.

-   استخوان‌های‌تان پوک می‌شود: محققان دانشگاه هاروارد دریافتند مردانی که دچار چربی شکم هستند، بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. درحالی که این بیماری به‌طور معمول در زنان سالمند دیده می‌شود، پژوهشگران ادعا می‌کنند مردان شکم‌گنده هم از مبتلایان اصلی آن هستند. به گفته پژوهشگران چاقی شکمی خطر شکستن استخوان‌ها را بیشتر می‌کند. گروه دیگری از پژوهشگران معتقدند بیماری‌های ریوی و مشکلات تنفسی هم همیشه با شکم‌گنده‌ها همراه است.

-  کلیه‌های‌تان از کار می‌افتد: بیماری‌های کلیوی یکی از مشکلات رایج در میان شکم‌گنده‌هاست. از منظر محققان هلندی کسانی که شکمی چاق دارند، فشار خون‌شان هم بالاتر است و بیشتر به مشکلات کلیوی دچار می‌شوند. محققان در بررسی دیگری ثابت کرده‌اند بیماری‌های کلیوی تنها مشکل آنها  نیست.

شهرام محمودی و سگ خانگی اش عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل

شهرام محمودی عروسی,شهرام محمودی با همسرش,شهرام محمودی و سگ خانگی اش,شهرام محمودی والیبال,شهرام محمودی مپنا, مانتو لباس زنانه مجلسی 2016,,شهرام محمودی و سگ خانگی اش, دکوراسیون,شهرام محمودی وهمسرش سوگند خورشیدی, خفن مدلینگ خوشکل 95 shirmod http://www.shir2mod.ir/,شهرام محمودی instagram,شهرام محمودی و همسرش, عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل,شهرام محمودی,شهرام محمودی والیبالیست,عکس جنجالی بازیگران,شهرام محمودی و خواهرش

شهرام محمودی و سگ خانگی اش عاشقانه عکس نوشته متن پروفایل

او از پیکان توسط بهروز عطایی به کاله آورده شد و به خاطر بازی‌های خوبی که از خود به نمایش گذاشت توسط ولاسکو به تیم ملی والیبال ایران دعوت شد و در مسابقات انتخابی المپیک ۲۰۱۲ ستاره تیم ملی ایران بود، شهرام محمودی به عنوان یکی از بازیکنان کاله در بازی‌های آسیایی جام باشگاه‌های آسیا حضور داشتو به عنوان بهترین اسپک زن قهرمانی باشگاه‌های آسیا سال ۲۰۱۲معرفی شد و پس از یک سال حضور در کاله به متین پیوست. محمودی در جام بزرگ قهرمانان جهان ۲۰۱۳ از ستارگان تیم ملی ایران در این رقابت‌ها بود. محمودی در سال ۲۰۱۴ با متین ورامین به قهرمانی باشگاه‌های آسیا رسید و با درخشش خود به عنوان باارزش ترین بازیکن این رقابت‌ها انتخاب شد. محمودی در لیگ جهانی ۲۰۱۴ امتیازآورترین بازیکن ایران شد.

شهرام محمودی شهرام محمودی instagram شهرام محمودی با همسرش شهرام محمودی عروسی شهرام محمودی مپنا شهرام محمودی و خواهرش شهرام محمودی و سگ خانگی اش شهرام محمودی و همسرش شهرام محمودی والیبال شهرام محمودی والیبالیست شهرام محمودی وهمسرش سوگند خورشیدی

شهرام محمودی و سگ خانگی اش

دروغ پردازی برای والیباست خوب کشورمان! / این روزها به بهانه سگ کشی در شیراز افراد مشهور سعی می کنند به نوعی به این موضوع بپردازند. حالا نوبت شهرام محمودی است.

شهرام محمودی پس از ستاره های فوتبال از جمله علی کریمی و احمدرضا عابدزاده که به سگ کشی در شیراز واکنش نشان دادند، سعی کرده از این غافله عقب نماند و تصویری را روی صفحه اجتماعی خود منتشر کرده است.

شهرام محمودی خاتون آبادی والیبالیست ایرانی، متولد ۱۳۶۷ در کرج اصالتآ آذری و اهل میانه والیبالیست اهل ایران عضو تیم ملی والیبال ایران و شهرداری ارومیه است. محمودی سابقه بازی در تیم‌های آیدانه چالدران، پیکان، پتروشیمی بندر امام، آلمینیوم هرمزگان، کاله و باشگاه متین ورامین را دارا است. او برادر بهنام محمودی است. محمودی قبل از والیبال، دروازه‌بان تیم فوتبال نوجوانان پیکان بود و بعد به والیبال رو آورد.

او از پیکان توسط بهروز عطایی به کاله آورده شد و به خاطر بازی‌های خوبی که از خود به نمایش گذاشت توسط ولاسکو به تیم ملی والیبال ایران دعوت شد و در مسابقات انتخابی المپیک ۲۰۱۲ ستاره تیم ملی ایران بود، شهرام محمودی به عنوان یکی از بازیکنان کاله در بازی‌های آسیایی جام باشگاه‌های آسیا حضور داشتو به عنوان بهترین اسپک زن قهرمانی باشگاه‌های آسیا سال ۲۰۱۲معرفی شد و پس از یک سال حضور در کاله به متین پیوست. محمودی در جام بزرگ قهرمانان جهان ۲۰۱۳ از ستارگان تیم ملی ایران در این رقابت‌ها بود. محمودی در سال ۲۰۱۴ با متین ورامین به قهرمانی باشگاه‌های آسیا رسید و با درخشش خود به عنوان باارزش ترین بازیکن این رقابت‌ها انتخاب شد. محمودی در لیگ جهانی ۲۰۱۴ امتیازآورترین بازیکن ایران شد.

Click this bar to view the full image.